26. august 2017
10 tips for hvordan komme i gang med løping

10 tips for å komme i gang med løping

Er du nybegynner og ønsker å starte opp med løping? Spurt.no gir deg 10 tips som hjelper deg i gang med treningen.
14. august 2017
Trene til maraton med raske langturer

Trene til maraton med raske langturer

Lær hvordan du kan løpe raske langturer som en del av opptreningen til maraton, og hvordan du kan kombinere dette med annen maratontrening.
21. juni 2017
10 km løpeprogram for nybegynnere

10 km løpeprogram for nybegynnere

Treningsprogram for nybegynnere som vil komme i form til 10 km. Effektiv løpetrening for å trene opp fart og utholdenhet til 10 km løp.
20. juni 2017
5 km løpeprogram for nybegynnere

5 km løpeprogram for nybegynnere

Kom i form med 5 km treningsprogram for nybegynnere. Lær hvordan du effektivt kan trene opp fart og utholdenhet for 5 km løping.
20. juni 2017
8 ukers løpeprogram for nybegynnere

8 ukers løpeprogram for nybegynnere

Kom raskt i form med et 8 ukers treningsprogram for nybegynnere. Tren opp fart og utholdenhet gjennom varierte måter å trene løping.
12. juni 2017
Periodisering av løpetreningen for å bli en bedre løper

Periodisering av løpetreningen for å bli en bedre løper

Periodisering av løpetrening vil gi deg mange fordeler som løper. Trening i faser sikrer deg mer stabil formutvikling og forebygger skader.
30. mai 2017
treningsprogram og tips til nybegynnere som skal løpe halvmaraton

Treningsprogram og tips til nybegynnere som skal løpe halvmaraton

Treningsprogram og tips til nybegynnere som skal løpe halvmaraton. Treningsopplegget kan enkelt tilpasses alle formnivå.
24. mai 2017
Kom i form med progressiv løping

Kom i form med progressiv løping

Kom i form med progressiv løping. Lær hvordan du kan trene progressivt for å øke din fart og utholdenhet for løp i alle typer distanser.
23. mai 2017
10 tips for å forebygge skader ved løping

10 tips for å forebygge skader ved løping

10 tips for å forebygge skader ved løping. Lær hvordan du med enkle grep kan unngå skader når du skal begynne å å trene løping.
22. mai 2017
8 måter å trene løping for å bygge styrke og utholdenhet

8 måter å trene løping for å bygge styrke og utholdenhet

8 måter å trene løping for å bygge styrke og utholdenhet. Som nybegynner lærer du hvordan du kan bruke treningsmåtene for å komme i form.
21. mai 2017
Treningsprogram for deg som skal løpe 10 km

Treningsprogram for deg som skal løpe 10 km

Treningsprogram for løping 10 km. Lær hvordan du skal trene for å nå dine mål for 10 km løping. Treningen kan enkelt tilpasses ditt formnivå.
18. mai 2017
15 måter å holde motivasjonen for løping oppe

15 måter å holde motivasjonen for løping oppe

Uavhengig om du er en dreven løper eller nybegynner, er det viktig at du har noen strategier for å opprettholde motivasjonen for løping.