Trene styrke og deretter løpe. Eller er det omvendt? Spiller det noen rolle hvilken rekkefølge du trener styrke og kondisjon, eller er det irrelevant når det gjelder treningssuksess?
Trene styrke og deretter løpe. Eller er det omvendt? Spiller det noen rolle hvilken rekkefølge du trener styrke og kondisjon, eller er det irrelevant når det gjelder treningssuksess?
