16. august 2017
Treningsprogram for å løpe maraton under 5 timer

Treningsprogram for å løpe maraton under 5 timer

Treningsprogram for å løpe maraton under 5 timer. Lær hvordan du skal trene opp fart og utholdenhet for å nå målet ditt med distansen.
14. august 2017
Treningsprogram for å fullføre maraton

Treningsprogram for å fullføre maraton

Treningsprogram for deg som har som mål å fullføre maraton. Lær hvordan du skal trene opp utholdenhet og styrke for å gjennomføre maraton.
3. august 2017
Maraton treningsprogram for nybegynnere

Maraton treningsprogram for nybegynnere

Løpeprogram til maraton for nybegynnere. Tren til maraton ved å bruke treningsprinsippene til den legendariske treneren Arthur Lydiard.