15. november 2017
Trene deg opp til maraton i vinterhalvåret

Trene deg opp til maraton i vinterhalvåret

Trene deg opp til maraton i vinterhalvåret. Lær hvordan du kan trene opp din kapasitet for maraton gjennom et fleksibelt treningsprogram.
8. september 2017
Treningsprogram maraton under 4 timer

Treningsprogram maraton under 4 timer

Treningsprogram for maraton under 4 timer. Lær hvordan du kan trene opp utholdenhet og fart gjennom målrettet og strukturert trening.
31. august 2017
Trening for å løpe maraton under 3 timer

Trening for å løpe maraton under 3 timer

Treningsprogram for å løpe maraton under 3 timer. Lær hvordan du kan trene opp hurtighet og kondisjon for å komme under 3 timer på maraton.
30. august 2017
Tips for å løpe ditt beste maraton

Tips for å løpe ditt beste maraton

Tips for hvordan du kan forberede deg best mulig til maraton. Lær hvordan du kan trene deg opp fysisk og mentalt i forkant av maraton.
29. august 2017
Hvordan løpe maraton under 3.15

Hvordan løpe maraton under 3.15

Treningsprogram for å løpe maraton under 3.15. Lær hvordan du kan trene opp fart og utholdenhet for å løpe maraton på 3 timer og 15 minutter.
28. august 2017
Treningsprogram for å løpe maraton under 3.30

Treningsprogram for å løpe maraton under 3.30

Trene opp fart og utholdenhet for å løpe maraton under 3 timer og 30 minutter. Treningsprogram til maraton for å nå målet ditt på 16 uker.
16. august 2017
Treningsprogram for å løpe maraton under 5 timer

Treningsprogram for å løpe maraton under 5 timer

Treningsprogram for å løpe maraton under 5 timer. Lær hvordan du skal trene opp fart og utholdenhet for å nå målet ditt med distansen.
14. august 2017
Treningsprogram for å fullføre maraton

Treningsprogram for å fullføre maraton

Treningsprogram for deg som har som mål å fullføre maraton. Lær hvordan du skal trene opp utholdenhet og styrke for å gjennomføre maraton.
3. august 2017
Maraton treningsprogram for nybegynnere

Maraton treningsprogram for nybegynnere

Løpeprogram til maraton for nybegynnere. Tren til maraton ved å bruke treningsprinsippene til den legendariske treneren Arthur Lydiard.