En viktig suksessfaktor for å bli god til å løpe maraton, er å løpe progressivt lenger gjennom hele treningsprogrammet. Vi lærer deg hvordan!
Trene til maraton for å løpe under 4 timer
Trene til maraton for å løpe under 4 timer. Lær hvordan du kan trene og restituere for å nå målet ditt som er å løpe maraton under 4 timer.
Trene deg opp til maraton i vinterhalvåret
Trene deg opp til maraton i vinterhalvåret. Lær hvordan du kan trene opp din kapasitet for maraton gjennom et fleksibelt treningsprogram.
Maraton treningsprogram for nybegynnere
Løpeprogram til maraton for nybegynnere. Tren til maraton ved å bruke treningsprinsippene til den legendariske treneren Arthur Lydiard.
Treningsprogram for å løpe maraton under 5 timer
Treningsprogram for å løpe maraton under 5 timer. Lær hvordan du skal trene opp fart og utholdenhet for å nå målet ditt med distansen.
Maraton treningsprogram for Fjellmaraton
Lær mer om hvordan du kan trene til maraton under Fjellmaraton, med et 24 ukers fleksibelt treningsprogram som enkelt kan tilpasses den enkelte løper.
Treningsprogram for å løpe maraton under 3.30
Trene opp fart og utholdenhet for å løpe maraton under 3 timer og 30 minutter. Treningsprogram til maraton for å nå målet ditt på 16 uker.
Marius Bakken treningsprogram
100 dagers maratonplan av Marius Bakken er et maraton treningsprogram tilpasset både nybegynnere og erfarne løpere.
Trene til maraton på den enkle måten
Lær mer om hvordan du kan trene for å fullføre eller løpe maraton på best mulig tid.
Trening til maraton
Det er noen ting du bør vurdere før du registrerer deg for et maraton, de viktigste faktorene er hvordan og hvor lenge du bør trene før løpsdagen.
