30. august 2018
Hvor mye du bør trene for å løpe maraton

Hvor mye du bør trene for å løpe maraton

Hvor mye du bør trene for å løpe maraton. Lær mer om hvilken treningsmengde du bør ha for å fullføre eller løpe maraton på best mulig tid.
25. mai 2018
Hvordan trene til maraton

Hvordan trene til maraton

Hvordan trene til maraton. Lær hvordan du skal trene til maraton enten du er en nybegynner eller mer erfaren løper.
10. mars 2018
Maraton for nybegynnere

Maraton for nybegynnere

Maraton for nybegynnere. Lær hvordan du som nybegynner kan trene opp fart og utholdenhet for å løpe maraton for første gang.
4. februar 2018
Trene til maraton med tempotrening

Trene til maraton med tempotrening

Trene til maraton med tempotrening. Lær hvordan du kan trene tempo for å øke aerob kapasitet for å bli en raskere og mer utholdende løper.
28. desember 2017
Trene til maraton for å løpe under 4 timer

Trene til maraton for å løpe under 4 timer

Trene til maraton for å løpe under 4 timer. Lær hvordan du kan trene og restituere for å nå målet ditt som er å løpe maraton under 4 timer.
26. desember 2017
Effektiv utholdenhetstrening for maraton under 3 timer

Effektiv utholdenhetstrening for maraton under 3 timer

Effektiv utholdenhetstrening for maraton under 3 timer. Lær hvordan du kan trene langturer og tempotrening for å øke utholdenheten din.
15. november 2017
Trene deg opp til maraton i vinterhalvåret

Trene deg opp til maraton i vinterhalvåret

Trene deg opp til maraton i vinterhalvåret. Lær hvordan du kan trene opp din kapasitet for maraton gjennom et fleksibelt treningsprogram.
30. august 2017
Tips for å løpe ditt beste maraton

Tips for å løpe ditt beste maraton

Tips for hvordan du kan forberede deg best mulig til maraton. Lær hvordan du kan trene deg opp fysisk og mentalt i forkant av maraton.
29. august 2017
Hvordan løpe maraton under 3.15

Hvordan løpe maraton under 3.15

Treningsprogram for å løpe maraton under 3.15. Lær hvordan du kan trene opp fart og utholdenhet for å løpe maraton på 3 timer og 15 minutter.
28. august 2017
Treningsprogram for å løpe maraton under 3.30

Treningsprogram for å løpe maraton under 3.30

Trene opp fart og utholdenhet for å løpe maraton under 3 timer og 30 minutter. Treningsprogram til maraton for å nå målet ditt på 16 uker.
16. august 2017
Treningsprogram for å løpe maraton under 5 timer

Treningsprogram for å løpe maraton under 5 timer

Treningsprogram for å løpe maraton under 5 timer. Lær hvordan du skal trene opp fart og utholdenhet for å nå målet ditt med distansen.
14. august 2017
Treningsprogram for å fullføre maraton

Treningsprogram for å fullføre maraton

Treningsprogram for deg som har som mål å fullføre maraton. Lær hvordan du skal trene opp utholdenhet og styrke for å gjennomføre maraton.