25.2 C
Oslo
mandag, juni 1, 2020
Hjem Tags Treningsprogram maraton

Tag: Treningsprogram maraton

Trene til maraton på den enkle måten

0
Lær mer om hvordan du kan trene for å fullføre eller løpe maraton på best mulig tid.

Løpe progressivt lenger for å bli god på maraton

0
En viktig suksessfaktor for å bli god til å løpe maraton, er å løpe progressivt lenger gjennom hele treningsprogrammet. Vi lærer deg hvordan!

Maraton treningsprogram for Fjellmaraton

0
Lær mer om hvordan du kan trene til maraton under Fjellmaraton, med et 24 ukers fleksibelt treningsprogram som enkelt kan tilpasses den enkelte løper.

Hvor mye du bør trene for å løpe maraton

0
Hvor mye du bør trene for å løpe maraton. Lær mer om hvilken treningsmengde du bør ha for å fullføre eller løpe maraton på best mulig tid.

Hvordan trene til maraton

0
Hvordan trene til maraton. Lær hvordan du skal trene til maraton enten du er en nybegynner eller mer erfaren løper.

Maraton for nybegynnere

0
Maraton for nybegynnere. Lær hvordan du som nybegynner kan trene opp fart og utholdenhet for å løpe maraton for første gang.

Trene til maraton med tempotrening

0
Trene til maraton med tempotrening. Lær hvordan du kan trene tempo for å øke aerob kapasitet for å bli en raskere og mer utholdende løper.

Trene til maraton for å løpe under 4 timer

0
Trene til maraton for å løpe under 4 timer. Lær hvordan du kan trene og restituere for å nå målet ditt som er å løpe maraton under 4 timer.

Effektiv utholdenhetstrening for maraton under 3 timer

0
Effektiv utholdenhetstrening for maraton under 3 timer. Lær hvordan du kan trene langturer og tempotrening for å øke utholdenheten din.

Trene deg opp til maraton i vinterhalvåret

0
Trene deg opp til maraton i vinterhalvåret. Lær hvordan du kan trene opp din kapasitet for maraton gjennom et fleksibelt treningsprogram.

LES OGSÅ

ARTIKLER

Bli med i Spurtforum!

0
Bli med i Spurtforum! Redaksjonen i Spurt.no vil gjerne ha med deg i Spurtforum, slik at du kan dele av dine erfaringer, og hjelpe og få i gang andre med trening.