Denne artikkelen tar sikte på å gi deg den kunnskapen og de verktøyene du trenger for å legge en realistisk plan og gjennomføre treningen som kreves for å nå målet om en maraton under 4 timer.
Trening til maraton
Denne artikkelen tar sikte på å være din guide på denne reisen, og går i dybden på alle aspekter ved maratontrening – fra de første vurderingene og grunnleggende prinsippene, til detaljerte treningsøkter.
Trene til maraton på den enkle måten
Denne artikkelen tar sikte på å vise deg hvordan du kan trene til maraton på den enkle måten.
Løpe progressivt lenger for å bli god på maraton
Målet med denne artikkelen er å gi deg en grundig forståelse av prinsippene bak progressiv langkjøring og gi deg med kunnskapen og verktøyene du trenger for å integrere dette effektivt i din egen maratontrening.
Treningsprogram for å løpe maraton under 3.30
Denne artikkelen gir deg en dyptgående guide og et rammeverk for et treningsprogram designet for å hjelpe deg med å nå målet om en maratontid under 3 timer og 30 minutter.
Trene deg opp til maraton i vinterhalvåret
Denne artikkelen vil gi deg en omfattende guide til hvordan du kan navigere de kalde månedene, med fokus på strategier, utstyr, treningsteknikker og mentale forberedelser for å oppnå ditt maratonmål.
Hvordan trene til maraton
Denne artikkelen gir en grundig oversikt over hvordan du kan strukturere treningen din for å maksimere prestasjonen og redusere risikoen for skader.
Hvor mye du bør trene for å løpe maraton
Denne artikkelen vil gi en omfattende oversikt over treningskravene for maratonløping, basert på aktuell forskning og ekspertvurderinger.
Marius Bakken treningsprogram
I denne artikkelen vil vi gå i dybden på Marius Bakkens treningsprogram, se på hans metoder, prinsipper og gi deg praktiske tips for å implementere hans teknikker i din egen trening.
Maraton treningsprogram for nybegynnere
Denne artikkelen gir en omfattende guide til hvordan du kan strukturere ditt maratontreningsprogram, fra grunnleggende treningsplaner til kosthold og skaderapreventjon.
