Denne artikkelen er din komplette og dyptgående guide til hvordan du kan trene deg opp til maraton gjennom det norske vinterhalvåret.
Hvordan trene til maraton
Vi vil gå i dybden på de fysiologiske og mentale kravene et maraton stiller, belyse de grunnleggende treningsprinsippene som må ligge til grunn, og undersøke de essensielle byggeklossene i et vellykket treningsprogram.
Hvor mye du bør trene for å løpe maraton
Denne artikkelen vil gå i dybden på vitenskapen og den praktiske anvendelsen av treningsmengde for maraton.
Marius Bakken treningsprogram
I denne artikkelen vil vi gå i dybden på Marius Bakkens treningsprogram, se på hans metoder, prinsipper og gi deg praktiske tips for å implementere hans teknikker i din egen trening.
Maraton treningsprogram for nybegynnere
Vi skal gå i dybden på alt du trenger å vite for å forberede deg til ditt første maraton på en trygg, sunn og givende måte.
Maraton for nybegynnere
Vi skal gå i dybden på hva det innebærer å forberede seg til ditt aller første maraton, fra de nødvendige vurderingene du bør gjøre før du starter, til de grunnleggende treningsprinsippene.
Treningsprogram for å løpe maraton under 5 timer
Denne artikkelen tar sikte på å gå i dybden på de fysiologiske prinsippene bak maratontrening for dette tidsmålet, undersøke nøkkelelementene i et effektivt treningsprogram, og belyse viktigheten av de ulike treningsformene.
Maraton treningsprogram for Fjellmaraton
Denne artikkelen tar sikte på å være din helhetlige guide til de omfattende forberedelsene som kreves for å mestre et slikt fjellmaraton.
Tips for å løpe ditt beste maraton
Vi skal gå i dybden på treningsstrategier, ernæring, mental forberedelse, utstyrsvalg og mye mer, for å hjelpe deg med å nå dine mål og løpe ditt beste maraton noensinne.
Effektiv utholdenhetstrening for maraton under 3 timer
Denne artikkelen tar sikte på å gå i dybden på de elementene som kreves for å realisere drømmen om et sub-3-timers maraton.