2.7 C
Oslo
fredag, oktober 30, 2020
X-LIFE har alt utstyr du trenger til hjemmetrening!
Hjem Tags Treningsprogram maraton under 4 timer

Tag: Treningsprogram maraton under 4 timer

Trene til maraton i konkurransefart

0
Trene til maraton i konkurransefart. Lær hvordan du kan gjennomføre variert løpetrening i maratonfart for å nå målet ditt med maraton.

Trene til første maraton

0
Trene til første maraton. Lær hvordan du kan gjennomføre løpetrening og øke treningsmengden gradvis når du trener for ditt første maraton.

Maraton for nybegynnere

0
Maraton for nybegynnere. Lær hvordan du som nybegynner kan trene opp fart og utholdenhet for å løpe maraton for første gang.

Motbakketrening for maraton under 4 timer

0
Motbakketrening for maraton under 4 timer. Lær hvordan du kan gjennomføre motbakketrening for å løpe maraton under 4 timer.

Restitusjon for maraton under 4 timer

0
Restitusjon for maraton under 4 timer. Lær hvordan du kan gjennomføre restitusjon og restitusjonstrening for å løpe maraton under 4 timer.

Intensitet på trening for maraton under 4 timer

0
Intensitet på trening for maraton under 4 timer. Lær deg hvor mye og hvordan du kan trene variert løpetrening innenfor de ulike pulssonene.

Motivasjon for maraton under 4 timer

0
Motivasjon for maraton under 4 timer. Lær hvordan du kan motivere deg for maraton under 4 timer gjennom trening og mentale forberedelser.

Spisse formen for maraton under 4 timer

0
Spisse forme for maraton under 4 timer. Lær hvordan du kan spisse formen de 2 siste ukene for å nå målet om å løpe maraton under 4 timer.

Hvor mye trening for å løpe maraton under 4 timer

0
Hvor mye trening for å løpe maraton under 4 timer. Lær hvor mye du som nybegynner og erfaren løper kan trene for maraton under 4 timer.

Hvordan trene for å løpe maraton under 4 timer

0
Hvordan trene for å løpe maraton under 4 timer. Lær hvordan du kan variere løpetreningen for å nå målet som er å løpe maraton på 4 timer.

Trene intervaller for å løpe maraton under 4 timer

0
Trene intervaller for å løpe maraton under 4 timer. Lær hvordan du kan periodisere intervalltreningen til maraton for best mulig effekt.

Tempotrening for å løpe maraton under 4 timer

0
Tempotrening for å løpe maraton under 4 timer. Lær hvordan du kan gjennomføre tempotrening for å nå målet med maraton under 4 timer.

Langturer for å løpe maraton under 4 timer

0
Langturer for å løpe maraton under 4 timer. Lær hvordan du kan kombinere løping av rolige og raske langturer for å løpe maraton på 4 timer.

Treningsprogram maraton under 4 timer

0
Treningsprogram for maraton under 4 timer. Lær hvordan du kan trene opp utholdenhet og fart gjennom målrettet og strukturert trening.


Hvor mye trening hver dag

0
Hvor mye trening hver dag. Lær mer om hvor mye du bør trene dersom du trener hver dag, for å ha best mulig formutvikling og forebygge skader.

60-70%

RABATT!

R.O.P.E.S SINGLE OG DUO TRENINGSSTRIKK!