8. april 2018
Langtur med synkende pyramideintervall

Langtur med synkende pyramideintervall

Langtur med synkende pyramideintervall. I denne langturen la jeg inn pyramideintervaller på 6-5-4-3-2-1 km med en hastighet rundt maratonfart.
31. januar 2018
Treningsprogram maraton under 3 timer

Treningsprogram maraton under 3 timer

Treningsprogram maraton under 3 timer. Lær deg hva og hvordan du skal gjennomføre løpetrening i treningsprogram for maraton under 3 timer.