Denne artikkelen tar sikte på å være din guide på denne reisen, og går i dybden på alle aspekter ved maratontrening – fra de første vurderingene og grunnleggende prinsippene, til detaljerte treningsøkter.
Trene til maraton på den enkle måten
Denne artikkelen tar sikte på å vise deg hvordan du kan trene til maraton på den enkle måten.
8 ukers treningsprogram for nybegynnere
I denne artikkelen vil vi se på hvordan du kan sette opp og følge et 8 ukers treningsprogram, inkludert treningsøkter, kosthold og mentale strategier for å oppnå varige resultater.
Treningsprogram for halvmaraton
Denne artikkelen gir en grundig oversikt over hvordan du kan forberede deg på et halvmaraton, inkludert alt fra treningsprogrammer og ernæring til skadeforebygging og mental forberedelse.
