3 C
Oslo
fredag, oktober 30, 2020
X-LIFE har alt utstyr du trenger til hjemmetrening!
Hjem Tags Treningsprogram maraton 3 timer

Tag: Treningsprogram maraton 3 timer

Forebygge skader når du trener for maraton under 3 timer

0
Forebygge skader når du trener for maraton under 3 timer. Lær hva du kan gjøre for å unngå skader når du trener for maraton under 3 timer.

Motivasjon for å trene til maraton under 3 timer

0
Motivasjon for å trene til maraton under 3 timer. Lær hvordan du kan motivere deg selv for trening for å nå målet om maraton under 3 timer.

Terskeltrening for maraton under 3 timer

0
Terskeltrening for maraton under 3 timer. Lær hvordan du kan gjennomføre tempotrening i terskelfart for å øke din aerobe kapasitet og styrke.

Hvor mye trening for å løpe maraton under 3 timer

0
Hvor mye trening for å løpe maraton under 3 timer. Finn ut hvor mye og hva slags trening du kan gjennomføre for maraton under 3 timer.

Progressiv trening for maraton under 3 timer

0
Progressiv trening for maraton under 3 timer. Lær hvordan du kan trene progressivt for å nå målet som er å løpe maraton under 3 timer.

Tempotrening for å løpe maraton under 3 timer

0
Tempotrening for å løpe maraton under 3 timer. Lær hvordan du kan gjennomføre tempotrening for å nå målet om å løpe maraton på 3 timer.

Pyramideintervall for å løpe maraton under 3 timer

0
Pyramideintervall for å løpe maraton under 3 timer. Lær hvordan du kan trene variert pyramideintervall for å løpe under 3 timer på maraton.

Restitusjon for å løpe maraton under 3 timer

0
Restitusjon for å løpe maraton under 3 timer. Lær hvordan du bør restituere når du trener deg opp til å løpe maraton under tre timer.

Langturer for å løpe maraton under 3 timer

0
Langturer for å løpe maraton under 3 timer. Lær hvordan du kan trene langturer med varierende intensitet for å løpe maraton under tre timer.

Intervalltrening for å løpe maraton under 3 timer

0
Trene intervaller for å løpe maraton under 3 timer. Lær hvordan du kan periodisere intervalltreningen for å løpe maraton under tre timer.

Trening for å løpe maraton under 3 timer

0
Treningsprogram for å løpe maraton under 3 timer. Lær hvordan du kan trene opp hurtighet og kondisjon for å komme under 3 timer på maraton.


Pyramideintervall for 10 km under 60 min

0
Pyramideintervall for 10 km under 60 min. Lær hvordan pyramideintervaller kan være en motiverende og effektiv måte å trene intervall på.
00
Months
00
Days
00
Hours
00
Minutes
00
Seconds
00
Months
00
Days
00
Hours
00
Minutes
00
Seconds

60-70%

RABATT!

R.O.P.E.S SINGLE OG DUO TRENINGSSTRIKK!