10. januar 2018
Forebygge skader når du trener for maraton under 3 timer
Kategorier

Forebygge skader når du trener for maraton under 3 timer

Forebygge skader når du trener for maraton under 3 timer. Lær hva du kan gjøre for å unngå skader når du trener for maraton under 3 timer.
Liker du det?
0 Les mer
31. desember 2017
Motivasjon for å trene til maraton under 3 timer
Kategorier

Motivasjon for å trene til maraton under 3 timer

Motivasjon for å trene til maraton under 3 timer. Lær hvordan du kan motivere deg selv for trening for å nå målet om maraton under 3 timer.
Liker du det?
0 Les mer
20. desember 2017
Terskeltrening for maraton under 3 timer
Kategorier

Terskeltrening for maraton under 3 timer

Terskeltrening for maraton under 3 timer. Lær hvordan du kan gjennomføre tempotrening i terskelfart for å øke din aerobe kapasitet og styrke.
Liker du det?
0 Les mer
19. desember 2017
Hvor mye trening for å løpe maraton under 3 timer
Kategorier

Hvor mye trening for å løpe maraton under 3 timer

Hvor mye trening for å løpe maraton under 3 timer. Finn ut hvor mye og hva slags trening du kan gjennomføre for maraton under 3 timer.
Liker du det?
0 Les mer
11. desember 2017
Progressiv trening for maraton under 3 timer
Kategorier

Progressiv trening for maraton under 3 timer

Progressiv trening for maraton under 3 timer. Lær hvordan du kan trene progressivt for å nå målet som er å løpe maraton under 3 timer.
Liker du det?
0 Les mer
6. desember 2017
Tempotrening for å løpe maraton under 3 timer
Kategorier

Tempotrening for å løpe maraton under 3 timer

Tempotrening for å løpe maraton under 3 timer. Lær hvordan du kan gjennomføre tempotrening for å nå målet om å løpe maraton på 3 timer.
Liker du det?
0 Les mer
27. november 2017
Pyramideintervall for å løpe maraton under 3 timer
Kategorier

Pyramideintervall for å løpe maraton under 3 timer

Pyramideintervall for å løpe maraton under 3 timer. Lær hvordan du kan trene variert pyramideintervall for å løpe under 3 timer på maraton.
Liker du det?
0 Les mer
27. november 2017
Restitusjon for å løpe maraton under 3 timer
Kategorier

Restitusjon for å løpe maraton under 3 timer

Restitusjon for å løpe maraton under 3 timer. Lær hvordan du bør restituere når du trener deg opp til å løpe maraton under tre timer.
Liker du det?
0 Les mer
23. november 2017
Langturer for å løpe maraton under 3 timer
Kategorier

Langturer for å løpe maraton under 3 timer

Langturer for å løpe maraton under 3 timer. Lær hvordan du kan trene langturer med varierende intensitet for å løpe maraton under tre timer.
Liker du det?
0 Les mer
23. november 2017
Intervalltrening for å løpe maraton under 3 timer
Kategorier

Intervalltrening for å løpe maraton under 3 timer

Trene intervaller for å løpe maraton under 3 timer. Lær hvordan du kan periodisere intervalltreningen for å løpe maraton under tre timer.
Liker du det?
0 Les mer
31. august 2017
Trening for å løpe maraton under 3 timer
Kategorier

Trening for å løpe maraton under 3 timer

Treningsprogram for å løpe maraton under 3 timer. Lær hvordan du kan trene opp hurtighet og kondisjon for å komme under 3 timer på maraton.
Liker du det?
0 Les mer