Tag: Treningsprogram hjemme ned i vekt
Trene seg slank
Mengden og varigheten av aerob trening en person trenger å gjøre for å gå ned i vekt, vil variere. Lær mer om hvordan du kan trene deg slank.
Slanking og trening
Hvis du har trent og spist færre kalorier, og likevel ikke går ned i vekt, lurer du kanskje på hvorfor den tilsynelatende enkle strategien ikke fungerer.
Ned i vekt med styrketrening
Når du tenker på den beste typen trening for vekttap, er kanskje ikke styrketrening det første du tenker på, men det burde det være.
Styrketrening for vektnedgang
Når du tenker på trening for vektnedgang, er kanskje ikke styrketrening det du tenker først på, men styrketrening kan sammen med aerob trening få deg ned i vekt.
Treningsprogram for å gå ned i vekt
Det anslås at halvparten av alle norske voksne prøver å gå ned i vekt hvert år. Lær mer om effektiv trening som garantert får deg ned i vekt.
Treningsprogram hjemme
Har du dårlig tid eller er treningsstudioet stengt? Eller er du for trøtt til å trene etter jobb? Disse korte treningsøktene er akkurat det du trenger.
Ukeprogram trening
Det er mange fordeler med å variere treningsøktene dine, spesielt hvis du vil unngå skade. Her får du et variert ukeprogram som gir deg best mulig effekt.
Mest effektive trening for å gå ned i vekt
Det er gitt at alle former for trening som får opp pulsen gjør at du kan forbrenne flere kalorier. Lær mer hvilken trening for å gå ned i vekt.
Hvor ofte bør man trene for å gå ned i vekt
Husk at trening bare er én del av et vellykket vekttapsprogram. Trening kombinert med et sunt kosthold gjør at du greier å opprettholde vekten du ønsker.
Hvor mye må man trene for å gå ned i vekt
Trening kan hjelpe deg med å gå ned i vekt, men ikke la deg lure til å tro at trening alene kan føre til vekttap.
SISTE ARTIKLER
Annonse fra HELSEVERN
