TagTreningsprogram hjemme menn

Treningsprogram hjemme

Har du dårlig tid eller er treningsstudioet stengt? Eller er du for trøtt til å trene etter jobb? Disse korte treningsøktene er akkurat det du trenger.

Effektiv hjemmetrening

Gjort riktig, kan disse syv øvelsene være effektiv hjemmetrening for deg. Lær mer om hvordan du kan gjennomføre effektiv trening hjemme. Du kan gjøre dem på et treningsstudio eller hjemme. Se skjemaet som treneren viser på bildene. God teknikk er et must. Hvis du ikke er aktiv nå, er det lurt å sjekke inn hos legen din først, spesielt hvis du har blitt diagnostisert med helseproblemer. For...

Enkel hjemmetrening

For dager der du ikke har lyst til å gå på treningssenteret eller trene utendørs, som løping eller sykling, gjør det enkelt med disse øvelsene hjemme.

Beste hjemmetrening

Sliter du med å komme i gang med treningen når treningsstudioet er stengt? Her får du den beste treningen du enkelt kan gjennomføre hjemme.