Har du spørsmål?
info@spurt.no
Spurt.no
Løping
Motivasjon
Restitusjon
Kosthold
Styrketrening
Vektreduksjon
Trening
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Kalkulatorer
SpurtCoach
SpurtPace
SpurtMarathon
SpurtCalorie
SpurtTriathlon
Blogg
Spurtforum
Hjem
Treningsprogram halvmaraton
Sist oppdatert 15/02/19
15. februar 2019
Kategorier
Løping
Trening
Hurtighetstrening i motbakker
Hurtighetstrening i motbakker. Lær mer om hvordan du kan gjennomføre hurtighetstrening i motbakker for å øke aerob kapasitet og bli en raskere løper.
12. februar 2018
Kategorier
Halvmaraton
Trening
Bli raskere på halvmaraton med intervalltrening
Bli raskere på halvmaraton med intervalltrening. Lær hvordan du kan trene intervall med vekslende intensitet for å bli raskere på halvmaraton.
27. desember 2017
Kategorier
Halvmaraton
Trening
Trene opp fart for halvmaraton under 2 timer
Trene opp fart for halvmaraton under 2 timer. Lær hvordan du kan gjennomføre tempo og intervalltrening for å løpe halvmaraton under 2 timer.
23. desember 2017
Kategorier
Halvmaraton
Trening
Langturer for halvmaraton under 1.30
Langturer for halvmaraton under 1.30. Lær hvordan du kan trene langturer med varierende intensitet for å løpe halvmaraton under 90 minutter.
17. desember 2017
Kategorier
Halvmaraton
Trening
Tempotrening for halvmaraton under 1.30
Tempotrening for halvmaraton under 1 time og 30 minutter. Lær hvordan tempotrening kan gjøre deg i stand til å løpe halvmaraton under 1.30.
17. desember 2017
Kategorier
Halvmaraton
Trening
Progressiv løping for halvmaraton under 2 timer
Progressiv løping for halvmaraton under 2 timer. Variere treningen med progressiv løping for å nå tidsmålet om halvmaraton under 2 timer.
16. desember 2017
Kategorier
Halvmaraton
Trening
Trening for halvmaraton under 2 timer
Trening for halvmaraton under 2 timer. Lær hvordan du kan trene intervall, tempo og progressiv løping for å løpe halvmaraton under 2 timer.
27. november 2017
Kategorier
Halvmaraton
Tempotrening for å løpe halvmaraton under 2 timer
Tempotrening for å løpe halvmaraton under 2 timer. Lær hvordan du kan trene tempo og tempointervaller for å løpe halvmaraton under to timer.
27. november 2017
Kategorier
Halvmaraton
Intervalltrening for å løpe halvmaraton under 1.30
Intervalltrening for å løpe halvmaraton under 1.30. Variere hvordan du trener intervall for å nå tidsmålet for halvmaraton på 90 minutter.
17. november 2017
Kategorier
Halvmaraton
Trening
Langturer for å løpe halvmaraton under 2 timer
Langturer for å løpe halvmaraton under 2 timer. Veksle mellom å trene rolige og raske langturer for å løpe halvmaraton under to timer.
13. oktober 2017
Kategorier
Motivasjon
Trening
Trene løping på alle ferdighetsnivå
Trene løping på en måte som er tilpasset ditt ferdighetsnivå. Lær hvordan nybegynnere og erfarne løpere kan trene løping for å nå sine mål.
20. september 2017
Kategorier
Halvmaraton
Trening
Treningsprogram for å løpe halvmaraton
Løpeprogram for deg som skal trene til halvmaraton. Lær hvordan du skal trene opp utholdenhet og fart for å løpe ditt beste halvmaraton.
1
2
Neste side