20. mars 2018
Trene til halvmaraton med langturer

Trene til halvmaraton med langturer

Trene til halvmaraton med langturer. Lær hvordan du kan trene til halvmaraton med langturer for å bli en raskere og mer utholdende løper.
9. mars 2018
Trene for å løpe halvmaraton under 2 timer

Trene for å løpe halvmaraton under 2 timer

Trene for å løpe halvmaraton under 2 timer. Lær hvordan du kan trene løping for å øke din aerobe kapasitet for å bli raskere på halvmaraton.
28. februar 2018
Halvmaraton under 2 timer med raske langturer

Halvmaraton under 2 timer med raske langturer

Halvmaraton under 2 timer med raske langturer. Lær hvordan du kan trene langturer med varierende intensitet for halvmaraton under 2 timer.
6. februar 2018
Intervalltrening for halvmaraton under 2 timer

Intervalltrening for halvmaraton under 2 timer

Intervalltrening for halvmaraton under 2 timer. Lær hvordan du kan trene intervall med vekslende intensitet for halvmaraton under 2 timer.
14. januar 2018
Halvmaraton under 2 timer med negativ splitt

Halvmaraton under 2 timer med negativ splitt

Halvmaraton under 2 timer med negativ splitt. Lær hvordan du enklere kan nå målet ved å løpe andre halvdel av løpet raskere enn den første.
2. januar 2018
Løpetrening for halvmaraton under 2 timer

Løpetrening for halvmaraton under 2 timer

Løpetrening for halvmaraton under 2 timer. Balansere løpetrening med lav, moderat og hard intensitet for å løpe halvmaraton under 2 timer.
7. juli 2017
Halvmaraton treningsprogram for å løpe under 2 timer

Halvmaraton treningsprogram for å løpe under 2 timer

Tren for å løpe et raskere halvmaraton. Lær hvordan du skal trene til distansen for å nå målet ditt om å løpe halvmaraton under 2 timer.