8. februar 2018
Utholdenhetstrening for å løpe 10 km under 45 min

Utholdenhetstrening for å løpe 10 km under 45 min

Utholdenhetstrening for å løpe 10 km under 45 min. Lær hvordan langturer og tempotrening kan bidra til å øke din utholdenhet for 10 km.