6.1 C
Oslo
lørdag, oktober 24, 2020
Klikk og få 20-50% rabatt på treningsutstyr hos X-LIFE!
Hjem Tags Treningsprogram 5 km under 22 min

Tag: Treningsprogram 5 km under 22 min

Kortintervaller for 5 km under 22 min

0
Kortintervaller for 5 km under 22 min. Lær hvordan du kan trene kortintervall for å nå målet som er å løpe 5 km under 22 min.

Intervalltrening for 5 km under 22 min

0
Intervalltrening for 5 km under 22 min. Lær mer om hvordan du kan trene intervaller for å løpe 5 km under 22 minutter.

Terskeltrening for 5 km under 22 min

0
Terskeltrening for 5 km under 22 min. Lær hvordan du kan trene i terskelfart med intervaller og tempotrening for 5 km under 22 min.

Fartslek for 5 km under 22 min

0
Fartslek for 5 km under 22 min. Lær hvordan du kan trene fartslek for å løpe 5 km under 22 minutter.

Langturer for 5 km under 22 min

0
Langturer for 5 km under 22 min. Lær hvordan du kan trene rolige og raske langturer for å nå tidsmålet ditt som er å løpe 5 km under 22 min.

Restitusjon for 5 km under 22 min

0
Restitusjon for 5 km under 22 min. Lær hvordan du skal legge inn restitusjon som en del av treningsprogrammet ditt for 5 km under 22 min.

Stigningsløp for 5 km under 22 min

0
Stigningsløp for 5 km under 22 min. Lær hvordan du kan legge inn stigningsløp som en del av variert løpetrening med vekslende intensitet.

Treningsprogram 5 km under 22 min

0
Treningsprogram 5 km under 22 min. Lær hvordan du skal gjennomføre et 12 ukers treningsprogram for å løpe 5 km under 22 minutter.


Hvordan like å trene

0
Hvordan like å trene. Lær mer om hvordan du kan bli en som liker å trene, selv om du kanskje mener du misliker trening.
MANUALER OG HANTLER

MANUALER OG HANTLER!

30% RABATT!