Hjem Tags Treningsprogram 10 km

Tag: Treningsprogram 10 km

Trening siste uke før 10 km

0
Trening siste uke før 10 km. Lær mer om hvordan du skal trene siste uka før 10 km løp for å opprettholde hurtighet, lade batteriene og løpe din beste 10 kilometer.

Tid på maraton med 10 km på 60 min

0
Tid på maraton med 10 km på 60 min. Hvordan bruke løpekalkulator for å beregne hvor lang tid du bruker på maraton når du løper 10 km på 60 min.

Fart når du skal løpe 10 km

0
Fart når du skal løpe 10 km. Lær mer om hvordan du skal beregne fart når du trener for å løpe 10 km. 

Tid du bruker på å løpe 10 km

0
Tid du bruker på å løpe 10 km. Lær mer om hvordan du kan beregne tid på å løpe 10 km, og hvordan du kan trene.

Hvor fort bør man løpe 10 km

0
Hvor fort bør man løpe 10 km. Lær mer om hvor fort du bør løpe 10 km med tanke treningsgrunnlag og disponering av krefter underveis i løpet.

Trening for 10 km

0
Trening for 10 km. Lær deg hvordan du kan gjennomføre variert fartstrening og utholdenhetstrening for å bli en raskere løper på 10 km.

Hvordan bli raskere på 10 km

0
Hvordan bli raskere på 10 km. Lær hvordan du kan trene løping for å bli sterkere og raskere på 10 km, med utgangspunkt i eget formnivå.

Trening for 10 km under 50 min

0
Trening for 10 km under 50 min. Lær hvordan du kan trene opp fart og utholdenhet for å nå målet ditt om å løpe 10 km under 50 minutter.

Progressiv trening for 10 km på 50 min

0
Progressiv trening for 10 km på 50 min. Lær hvordan du kan trene progressivt med moderat til hard intensitet for å løpe 10 km på 50 min.

NYE ARTIKLER

LES OGSÅ