2.1 C
Oslo
tirsdag, oktober 20, 2020
Klikk og få 20-50% rabatt på treningsutstyr hos X-LIFE!
Hjem Tags Treningsopplegg 10 km

Tag: Treningsopplegg 10 km

Treningsprogram 10 km under 45 min

0
Treningsprogram 10 km under 45 min. Lær mer om hva slags trening med varierende intensitet du bør gjennomføre for å løpe 10 km under 45 min.

Trening med hard intensitet for å løpe 10 km på 45...

0
Trening med hard intensitet for å løpe 10 km på 45 min. Lær hvordan du kan utføre variert og progressiv løpetrening for å løpe på 45 min.

Restitusjon når du skal løpe 10 km på 45 min

0
Restitusjon når du skal løpe 10 km på 45 min. Lær hvor viktig restitusjon er for at du skal nå målet ditt om å løpe 10 km på 45 minutter.

Hvordan løpe 10 km på 45 minutter

0
Hvordan løpe 10 km på 45 minutter. Lær hvordan du kan kombinere løping med variert intensitet for å bygge opp fart og utholdenhet til 10 km.

Tempotrening for å løpe 10 km under 45 min

0
Tempotrening for å løpe 10 km under 45 min. Lær hvordan du gjennomføre tempotrening for å simulere farten du skal holde når du løper 10 km.

Løpeprogram for 10 km under 45 min

2
Treningsprogram for å løpe 10 km under 45 minutter. Lær hvordan du kan trene opp fart og utholdenhet for å løpe 10 km på 45 min.


Pulssoner for 10 km under 40 min

0
Pulssoner for 10 km under 40 min. Lær hvordan du skal bruke pulssoner når du trener for å nå målet ditt om å løpe 10 km under 40 min.

Trening i regn

Går ikke ned i vekt

Går ikke ned i vekt

10 999,-

7 999,-

HØSTKUPP PÅ ROMASKINER!

MASTERFIT TP 200 TRIMSYKKEL
HELGEKUPP ABILICA

SPAR

OPPTIL

1500,-