19.8 C
Oslo
onsdag, juni 26, 2019
AnnonseAnnonsere på Spurt.no
Hjem Tags Treningsopplegg 10 km

Tag: Treningsopplegg 10 km

Treningsprogram 10 km under 45 min

Treningsprogram 10 km under 45 min. Lær mer om hva slags trening med varierende intensitet du bør gjennomføre for å løpe 10 km under 45 min.

Trening med hard intensitet for å løpe 10 km på 45...

Trening med hard intensitet for å løpe 10 km på 45 min. Lær hvordan du kan utføre variert og progressiv løpetrening for å løpe på 45 min.

Restitusjon når du skal løpe 10 km på 45 min

Restitusjon når du skal løpe 10 km på 45 min. Lær hvor viktig restitusjon er for at du skal nå målet ditt om å løpe 10 km på 45 minutter.

Hvordan løpe 10 km på 45 minutter

Hvordan løpe 10 km på 45 minutter. Lær hvordan du kan kombinere løping med variert intensitet for å bygge opp fart og utholdenhet til 10 km.

Tempotrening for å løpe 10 km under 45 min

Tempotrening for å løpe 10 km under 45 min. Lær hvordan du gjennomføre tempotrening for å simulere farten du skal holde når du løper 10 km.

Løpeprogram for 10 km under 45 min

Treningsprogram for å løpe 10 km under 45 minutter. Lær hvordan du kan trene opp fart og utholdenhet for å løpe 10 km på 45 min.

MEST POPULÆR

NYHETER