Denne artikkelen går i dybden på hva en løpekalkulator for 5 km er, hvordan den fungerer, og hvordan den kan benyttes for å optimalisere din treningsprosess.
VDOT pulssoner
Denne artikkelen går i dybden på VDOT-pulssoner, deres betydning, hvordan de beregnes, og hvordan de kan brukes til å forbedre løpeprestasjoner.
VDOT – ditt magiske nummer
I denne artikkelen går vi i dybden på hva VDOT er, hvordan det fungerer, og hvordan du kan bruke det til å optimalisere din egen treningsplan.
Beregne pulssoner
Denne artikkelen vil gå i dybden på hvordan man beregner pulssoner, hvordan de brukes for ulike treningsmål, og hvorfor det er viktig å kjenne sin egen puls under trening.
WMA kalkulator
Test ut WMA (World Masters Atletics) kalkulator for å se hvor gode dine løpstider er sammenlignet med standarder og verdensrekorder for ulike distanser for løpere på din alder.
Trene med SpurtPace
SpurtPace. Lær hvordan du kan bruke SpurtPace for raskt og enkelt estimere tid, distanse og fart. Under tid og distanse er det mulig å justere farten opp og ned, for å hvor langt du løper og med hvilken tid.
Trene med SpurtCompare
Bruk en ekvivalenskalkulator som verktøy for å estimere hvilken fart du kan trene med på en rekke forskjellige distanser.
SpurtAnalyzer
SpurtAnalyzer treningskalkulator gir deg en rekke treningsdata basert på distanse og tid du har lagt inn for en aktuell distanse, og gir deg ekvivalente tider for en rekke distanser.
Løpekalkulator for 10 km
Lær mer om hvordan du kan bruke SpurtPace for å beregne fart og tid når du skal løpe 10 km.
Hvordan trene med SpurtBeat
Hvordan trene med SpurtBeat. Lær mer om hvordan du kan bruke SpurtBeat pulssonekalkulator for raskt og effektivt beregne med hvilken puls du skal trene innenfor de forskjellige pulssonene. Trening med riktig intensitet er avgjørende for å oppnå resultater, uavhengig av om målet ditt er å øke kondisjonen, redusere vekten, eller forberede deg til en konkurranse. […]