Lær mer om hvilken pulssoner du kan trene etter med VDOT kalkulator, og hvor mye og med hvilken intensitet du kan trene innenfor de forskjellige sonene.
VDOT – ditt magiske nummer
VDOT - ditt magiske nummer. Lær mer om VDOT betyr, og hvordan du kan bruke en VDOT kalkulator for å finne ut hvordan du kan trene for å komme i toppform.
VDOT kalkulator
VDOT kalkulator. Lær mer om hvordan du kan bruke VDOT kalkulator for å estimere med hvilken fart du bør ha når du trener og konkurrerer innenfor de mest kjente distansene.
Hvor rask er du på 60 meter?
I denne artikkelen vil vi undersøke hva som kreves for å løpe 60 meter, hvordan man kan forbedre sin hastighet og noen av de vitenskapelige prinsippene bak sprintprestasjoner.
Pulssone kalkulator
I denne artikkelen vil vi utforske hva en pulssonekalkulator er, hvorfor den er nyttig, hvordan du bruker den, og hvordan den kan hjelpe deg med å nå dine treningsmål.
Løpekalkulator for å beregne sluttid
Løpekalkulator for å beregne sluttid. Bruk RunCulator for å estimere din sluttid basert på gjennomsnittsfart og distanse du har løpt.
Fartskalkulator for halvmaraton
I denne artikkelen skal vi utforske hvordan en fartskalkulator fungerer, hvorfor den er viktig, og hvordan du kan bruke den for å optimalisere treningen og prestasjonene dine.
Beregne pulssoner
I denne artikkelen vil vi undersøke hva pulssoner er, hvorfor de er viktige, og hvordan du kan beregne dine egne pulssoner for å maksimere resultatene av treningen din.
Hvor rask 10 km for å løpe halvmaraton under 1:45
Lær mer om hvordan du kan bruke løpekalkulator for å estimere hvor rask 10 km du må løpe for å greie å holde en fart for å løpe halvmaraton på 1 time og 45 minutter.
Fart på trening for Bergen City Marathon
Hvilken fart du skal på holde når du trener for Bergen City Marathon kan være avgjørende for at du skal ha fullt utbytte av treningen og redusert risiko for skader. Vi lærer deg hvordan!