2.1 C
Oslo
fredag, april 3, 2020
Hjem Tags Treningsintensitet

Tag: Treningsintensitet

Målbasert treningsprogram

0
Ønsker du et målbasert treningsprogram, skreddersydd dine mål for trening og distanse? Lær mer om hvordan du skal nå dine treningsmål med målbaserte treningsprogram.

Hvor raskt kan du løpe

0
Hvor raskt kan du løpe. Bruk en avansert løpekalkulator som beregner med hvilken fart du bør gjennomføre treningen for at du skal nå dine mål distansen du trener for.

Med hvilken intensitet trener du?

0
Med hvilken intensitet trener du? Trener du mye med hard intensitet eller bare med lav intensitet? Greier du å trene variert med vekslende intensitet?

Intensitet på langturer for maraton

0
Intensitet på langturer for maraton. Hvilken intensitet bør man ha når man trener langturer for maraton? Hvilken intensitet har du på langturene?

Hvor mye kan man trene

0
Hvor mye kan man trene. Finn ut hvor mye man kan trene med utgangspunkt i formnivået.

Treningsintensitet på intervaller

0
Treningsintensitet på intervaller. Lær hvordan du kan gjennomføre progressive intervaller med vekslende intensitet for best mulig effekt.

Treningsintensitet på langturer

0
Treningsintensitet på langturer. Hvordan veksle mellom hvilken intensitet du trener langturer for å øke din aerobe utholdenhet og kapasitet.

Treningsintensitet for nybegynnere

0
Treningsintensitet for nybegynnere som har startet med løping. Lær hvilke treningsprinsipper nybegynnere kan følge når de trener løping.

LES OGSÅ

ARTIKLER

Hvordan løping vil forandre ditt syn på trening

0
Lær mer om hvorfor løping kan få deg til å tenke helt nytt når det gjelder trening.Løping...

Hard trening om vinteren

Trimester inndeling

Lavkarbo diett og trening

Testløp på 5 km