5. februar 2019
Hvor mye trening er nok

Hvor mye trening er nok?

Hvor mye trening er nok? Lær mer om hvordan du skal finne ut hvor mye trening som er nok for deg, og hva du trenger av trening for å opprettholde en jevn og god formutvikling.
13. november 2017
Treningsintensitet for nybegynnere

 Treningsintensitet for nybegynnere

Treningsintensitet for nybegynnere som har startet med løping. Lær hvilke treningsprinsipper nybegynnere kan følge når de trener løping.