Tag: Treningseffekt 4×4
Effekt av 4×4 intervall
Effekt av 4x4 intervall. Lær mer om hvilken effekt du kan ha av å trene 4x4 intervall, og hvordan du kan trene for best mulig effekt.
Trene kjernemuskulatur
Kjernestyrkeøvelser styrker kjernemuskulaturen, inkludert magemusklene, ryggmuskulaturen og musklene rundt bekkenet.
