26. oktober 2017
Bedre utholdenhet med løping

Bedre utholdenhet med løping

Tips for hva du kan gjøre for å få bedre utholdenhet med løping. Lær hvilken betydning langturer og kosthold har for bedre utholdenhet.
17. oktober 2017
Hvordan jogge ned etter trening

Hvordan jogge ned etter trening

Lær hvorfor det å jogge ned er viktig i etterkant av trening, og hvilken betydning nedtrapping etter harde treningsøkter har for effektiv restitusjon.
26. september 2017
Fordeler med å trene løping i terreng

Fordeler med å trene løping i terreng

Lær om hvilke fordeler du har med å trene løping i terreng. Trene løping i terreng for å forebygge skader og øke motivasjonen for trening.
15. september 2017
Løpetrening for å gå ned i vekt

Løpetrening for å gå ned i vekt

Effektiv trening for løpere som vil øke fettforbrenningen. Lær hvordan du skal trene løping med varierende intensitet for å gå ned i vekt.
26. august 2017
10 tips for hvordan komme i gang med løping

10 tips for å komme i gang med løping

Er du nybegynner og ønsker å starte opp med løping? Spurt.no gir deg 10 tips som hjelper deg i gang med treningen.
29. juni 2017
Effektiv kondisjonstrening for nybegynnere

Effektiv kondisjonstrening for nybegynnere

Lær hvordan du kan øke din kondisjon gjennom løping med lav, moderat og høy intensitet. Få en best mulig effekt ut av kondisjonstreningen.
31. mai 2017
10 tips som får deg i gang med løping om morgenen

10 tips som får deg i gang med løping om morgenen

Morgenløping gir deg mange fordeler. Du får ro og fred til refleksjon og ettertanke, og kan planlegge det du skal gjøre resten av dagen.
18. mai 2017
15 måter å holde motivasjonen for løping oppe

15 måter å holde motivasjonen for løping oppe

Uavhengig om du er en dreven løper eller nybegynner, er det viktig at du har noen strategier for å opprettholde motivasjonen for løping.
8. mai 2017
Variere hvordan du trener og gjør løping til en livsstil

Variere hvordan du trener og gjør løping til en livsstil

Å variere hvordan du trener løping er én av flere viktige faktorer som kan bidra til at løping blir mer en livsstil, enn bare en av mange måter å trene på.
4. mai 2017
12 myter om løping

12 myter om løping

Det finnes mange myter om løping. En myte er gjerne en oppfatning om noe som ikke nødvendigvis er sant.