Tag: Trening
Høy puls ved trening
Høy puls ved trening er tegn på at aktivitetsnivået ditt øker, og det å lære med hvilken puls du skal trene, kan være et verdifullt verktøy.
Forstørret hjerte trening
Et forstørret hjerte kan være en ufarlig tilstand hos idrettsutøvere, eller potensielt farlig hypertrofisk kardiomyopati (HCM).
Dopamin trening
Flere studier har funnet at trening senker stressnivået og forbedrer kognitive funksjoner som oppmerksomhet, hukommelse og problemløsning.
Kvalm under trening
Når du presser kroppen din under trening, eller trener uten riktig ernæring, kan en bølge av kvalme gjøre at du må avbryte.
Trene med gangsperr
Hvis musklene dine er ømme og du har gangsperre, bør du gjøre en vurdering om du bør fortsette med treningen eller hvile. Bør du trene med gangsperre?
Høy hvilepuls etter trening
Har du høy hvilepuls etter trening? Pulsen kan være høy mens du trener, men den skal ikke holde seg høy etter at du har avsluttet treningen.
Hva er crossfit trening
CrossFit er et styrke- og utholdenhetsprogram som kan passe for alle. Lær mer om hva crossfit trening er!
Trening når man er syk
Å delta i regelmessig trening er en utmerket måte å holde kroppen sunn, men hva med trening når man er syk?
Trene med hodepine
Det er er vanlig å dele treningshodepine inn i ufarlig treningshodepine, og hodepine forårsaket av forskjellige underliggende årsaker. Lær mer om treningshodepine.
Bli raskere på 400 meter ved å gå ned i vekt
Hvilken betydning har vekt når du løper 400 meter? Lær mer om hvordan du kan bruke vektkalkulator for raskt å estimere hvor mye raskere du kan bli 400 meter ved å gå ned i vekt.
Annonse
ARTIKLER
Hvordan bli raskere med intervalltrening
Lær hvordan du kan trene intervall for å bli en mer utholdende og raskere løper. Øk din aerobe kapasitet og styrke gjennom intervalltrening.
