- Har du spørsmål?
- info@spurt.no
26. oktober 2017
Tips for hva du kan gjøre for å få bedre utholdenhet med løping. Lær hvilken betydning langturer og kosthold har for bedre utholdenhet.
17. oktober 2017
Lær hvorfor det å jogge ned er viktig i etterkant av trening, og hvilken betydning nedtrapping etter harde treningsøkter har for effektiv restitusjon.
26. september 2017
Lær om hvilke fordeler du har med å trene løping i terreng. Trene løping i terreng for å forebygge skader og øke motivasjonen for trening.
15. september 2017
Effektiv trening for løpere som vil øke fettforbrenningen. Lær hvordan du skal trene løping med varierende intensitet for å gå ned i vekt.
26. august 2017
Er du nybegynner og ønsker å starte opp med løping? Spurt.no gir deg 10 tips som hjelper deg i gang med treningen.
29. juni 2017
Lær hvordan du kan øke din kondisjon gjennom løping med lav, moderat og høy intensitet. Få en best mulig effekt ut av kondisjonstreningen.
31. mai 2017
Morgenløping gir deg mange fordeler. Du får ro og fred til refleksjon og ettertanke, og kan planlegge det du skal gjøre resten av dagen.
18. mai 2017
Uavhengig om du er en dreven løper eller nybegynner, er det viktig at du har noen strategier for å opprettholde motivasjonen for løping.
8. mai 2017
Å variere hvordan du trener løping er én av flere viktige faktorer som kan bidra til at løping blir mer en livsstil, enn bare en av mange måter å trene på.
4. mai 2017
12 myter om løping. Løping er en fascinerende og gøy aktivitet, men kan også være svært krevende. Her får du 12 myter om løping.