GAVER TIL HENNE!



TagTrening på tredemølle

30% SUPERBONUS PÅ YTTERJAKKER!

Tempotrening på tredemølle

Å gjennomføre tempotrening på tredemølle kan være en meget effektiv måte å trene deg opp til å holde et bestemt fart over et lenger tidsrom. Vi lærer deg hvordan.

Oppvarming på tredemølle

Lær med om hvordan du kan gjennomføre oppvarming på tredemølle, før du skal trene styrke eller gjennomføre løpetrening med høyere intensitet.

Hastighet på tredemølle

Lær mer om med hvilken hastighet du kan trene innenfor de forskjellige pulssonene når du trener løping på tredemølle. Pulssoner og hastighet når du trener på tredemølle En viktig fordel når du trener på tredemølle er at du kan trene med en konstant fart så lengde du ønsker det. Dette kan være effektiv trening for å trene deg opp i å holde en jevn fart over et lenger tidsrom. Med hvilken hastighet...