StikkordTrening om vinteren

Vintertrening for 5 km

V

Vintertrening for 5 km. Lær hvordan du skal trene om vinteren når du har planer om å løpe 5 km når løpesesongen starter.

Trening i streng kulde

T

Trening i streng kulde. Å trene når det er kaldt kan være en påkjenning både fysisk og mentalt. Hvordan motiverer du deg for trening når det er kaldt, og hvordan kler du deg?

Fartslek om vinteren

F

Fartslek om vinteren. Lær mer om hvordan du kan gjennomføre effektiv fartstrening om vinteren for å beholde hurtigheten.

Jogge når det er kaldt

J

Jogge når det er kaldt. Lær hvordan du kan jogge når det er kaldt ute, og med hvilken intensitet du kan trene jogging.

Spurt.no er et nettsted der du finner det aller meste av artikler om løping og trening. Du finner også artikler om motivasjon, og en rekke kalkulatorer du kan bruke når du trener.

Terje Lien

Terje Lien deler av sine erfaringer med løping og trening.

Har du spørsmål? Ta kontakt med oss! info@spurt.no

Siste innlegg