19. desember 2018
Hurtighetstrening om vinteren

Hurtighetstrening om vinteren

Hurtighetstrening om vinteren. Lær mer om hvordan du kan trene opp hurtighet gjennom løping om vinteren.
13. desember 2018
Hvordan trene om vinteren

Hvordan trene om vinteren

Hvordan trene om vinteren. Lær hvordan du kan trene om vinteren for å gjøre treningen motiverende og mest mulig effektiv.
5. desember 2018
Hard trening om vinteren

Hard trening om vinteren

Hard trening om vinteren. Lær mer om med hvilken intensitet du bør gjennomføre hard trening om vinteren.
5. desember 2018
Fartslek om vinteren

Fartslek om vinteren

Fartslek om vinteren. Lær mer om hvordan du kan gjennomføre effektiv fartstrening om vinteren for å beholde hurtigheten.
30. november 2018
Motivert for trening om vinteren

Motivert for trening om vinteren

Motivert for trening om vinteren. Lær hvordan du skal motivere deg for trening om vinteren når det kaldt og mørkt ute.
30. november 2018
Kondisjonstrening om vinteren

Kondisjonstrening om vinteren

Kondisjonstrening om vinteren. Lær hvordan du effektivt kan trene opp din kondisjon gjennom de lange vintermånedene.
28. november 2018
Jogge når det er kaldt

Jogge når det er kaldt

Jogge når det er kaldt. Lær hvordan du kan jogge når det er kaldt ute, og med hvilken intensitet du kan trene jogging.
28. november 2018
Trene ute på vinteren

Trene ute på vinteren

Trene ute på vinteren. Lær hvordan du kan trene ute på vinteren, og hvordan du kan motivere deg for trening om vinteren.
27. november 2018
Rolig trening om vinteren

Rolig trening om vinteren

Rolig trening om vinteren. Lær mer om med hvordan du kan gjennomføre rolig trening om vinteren.
16. november 2018
Trene når det er kaldt

Trene når det er kaldt

Trene når det er kaldt. Lær mer om hvordan du kan trene når det er kaldt ute for å gjøre treningen mer motiverende og ha best mulig treningseffekt.
15. november 2018
Trene i kulden

Trene i kulden

Trene i kulden. Det er ingen god grunn til å la være å trene i kulden, bare du tenker nøye igjen hvordan du skal trene og med hvilken intensitet.
29. oktober 2018
Trening med lav intensitet om vinteren

Trening med lav intensitet om vinteren

Trening med lav intensitet om vinteren. Lær hvorfor, hvordan og hvor mye trening du bør gjennomføre med lav intensitet om vinteren.