Trene ute på vinteren. Lær hvordan du kan trene ute på vinteren, og hvordan du kan motivere deg for trening om vinteren.
Løping på tredemølle om vinteren
Når det er iskaldt og glatt ute kan tredemølle være løsningen for deg som vil trene effektivt og behagelig gjennom hele vinteren. Vi lærer deg hvordan!
Hvor hardt du skal trene om vinteren
Hvor hardt du skal trene om vinteren. Lær mer om hvor hardt du bør trene om vinteren for best mulig formutvikling og skadefri løping.
Trene i kulden
Trene i kulden. Det er ingen god grunn til å la være å trene i kulden, bare du tenker nøye igjen hvordan du skal trene og med hvilken intensitet.
Hard løpetrening når det er kaldt
Hard løpetrening når det er kaldt. Lær hva som skjer med kroppen når det er kaldt, og hvor hard trening du kan gjennomføre når det er kaldt.
Hvordan trene om vinteren
Hvordan trene om vinteren. Lær hvordan du kan trene om vinteren for å gjøre treningen motiverende og mest mulig effektiv.
Løping ute om vinteren
Løping ute om vinteren kan være fantastisk frisk luft og litt andre utfordringer enn du har i sommerhalvåret. Lær mer om hvordan du kan trene løping om vinteren med best mulig utbytte.
Fartslek om vinteren
Fartslek om vinteren. Lær mer om hvordan du kan gjennomføre effektiv fartstrening om vinteren for å beholde hurtigheten.
Kondisjonstrening om vinteren
Kondisjonstrening om vinteren. Lær hvordan du effektivt kan trene opp din kondisjon gjennom de lange vintermånedene.
Rolig trening om vinteren
Rolig trening om vinteren. Lær mer om med hvordan du kan gjennomføre rolig trening om vinteren.
