11. oktober 2018
Hvor hardt du skal trene om vinteren

Hvor hardt du skal trene om vinteren

Hvor hardt du skal trene om vinteren. Lær mer om hvor hardt du bør trene om vinteren for best mulig formutvikling og skadefri løping.
6. januar 2018
Utholdenhetstrening om vinteren

Utholdenhetstrening om vinteren

Utholdenhetstrening om vinteren. Bruk vinteren til å bygge opp din aerobe kapasitet med utholdenhetstrening med lav til moderat intensitet.
14. november 2017
Effektiv løpetrening ute om vinteren

Effektiv løpetrening ute om vinteren

Effektiv trening ute om vinteren. Lær hvordan du kan legge et solid treningsgrunnlag gjennom vinteren med variert og effektiv løpetrening.
9. november 2017
Hvorfor løpetrening om vinteren er best

Hvorfor løpetrening om vinteren er best

Hvorfor trening om vinteren er best. Hvordan løpetrening om vinteren kan gi deg kontinuitet i treningen og være mindre belastende.
8. november 2017
Hard løpetrening når det er kaldt

Hard løpetrening når det er kaldt

Hard løpetrening når det er kaldt. Lær hva som skjer med kroppen når det er kaldt, og hvor hard trening du kan gjennomføre når det er kaldt.