22. oktober 2018
Tempotrening om høsten

Tempotrening om høsten

Tempotrening om høsten. Lær mer hvordan du kan gjennomføre effektiv tempotrening om høsten og utover i vinterhalvåret.
22. oktober 2018
Trening om høsten med fartslek

Trening om høsten med fartslek

Trening om høsten med fartslek. Lær hvordan du kan trene variert med fartslek, som en del av basistreningen om høsten og utover vinteren.
22. oktober 2018
Intervalltrening om høsten

Intervalltrening om høsten

Intervalltrening om høsten. Lær hvordan du kan opprettholde hurtigheten ved å gjennomføre variert intervalltrening med vekslende intensitet.
19. oktober 2018
Løping om høsten

Løping om høsten

Løping om høsten. Lær hvordan du kan starte med basistrening om høsten, og om ønskelig redusere hvor mye løping du trener med høy intensitet.