Tempotrening om høsten. Lær mer hvordan du kan gjennomføre effektiv tempotrening om høsten og utover i vinterhalvåret.
Trening om høsten med fartslek
Trening om høsten med fartslek. Lær hvordan du kan trene variert med fartslek, som en del av basistreningen om høsten og utover vinteren.
Intervalltrening om høsten
Intervalltrening om høsten. Lær hvordan du kan opprettholde hurtigheten ved å gjennomføre variert intervalltrening med vekslende intensitet.
Løping om høsten
Løping om høsten. Lær hvordan du kan starte med basistrening om høsten, og om ønskelig redusere hvor mye løping du trener med høy intensitet.
