12. februar 2019
Hvordan lykkes med trening

Hvordan lykkes med trening

Hvordan lykkes med trening. Lær mer om hva du kan gjøre for å lykkes med trening, og ha en kontinuerlig, jevn og god formutvikling.
11. februar 2019
Trening som gir energi

Trening som gir energi

Trening som gir energi. Lær mer om hvilken trening som gir deg masse energi, og hvordan du kan trene for å få mest mulig energi ut av treningen.
16. november 2018
Trening og restitusjon

Trening og restitusjon

Trening og restitusjon. Lær hvor viktig det er at du restituerer i etterkant av trening, og hvordan du kan restituere mest mulig effektivt.