Tag: Trening og livsstil
Hvor mye må du trene for å gå ned 2 kg...
Dietter og slankekurer lover deg gull og grønne skoger med tanke på hvor mye du kan gå ned i vekt. Hvor mye mindre kalorier, og hva må du trene for å gå ned 2 kg i uka?
Hvorfor trening er den «hemmelige» ingrediensen
Trening er på mange måter like viktig som maten du spiser, og bør være en viktig del av livet for alle. Lær mer om hvorfor du bør la trening være en viktig del av din livsstil.
5 grunner til at trening vil gi deg et bedre liv
Trening vil gi deg en rekke gevinster og gjøre deg sterkere fysisk og mentalt. Lær mer om hvorfor trening vil gi deg et bedre liv.
Når trening blir en livsstil
Lær mer om når trening blir en livsstil, og hva og hvordan du kan trene for at trening skal bli en viktig del av livet ditt.
Styrkeøvelser hjemme
Følgende styrketreningsøvelser kan du gjøre hjemme, uten apparater. Lær mer om hvordan du kan gjennomføre effektive styrkeøvelser hjemme.
