Er det mulig å trene vekk en forkjølelse? Lær mer om det er mulig å bli raskere kvitt en forkjølelse når du trener.
Trening ved forkjølelse
Selv om forskning viser at trening ved forkjølelse vanligvis ikke er farlig, bør du gjøre en nøye vurdering om hvorvidt du skal trene eller ikke trene når du er forkjølet.
Trene når man er forkjølet
Burde man trene når man er forkjølet? Trening ved forkjølelse er det nok mange som gjør, men spørsmålet er om det er lurt. Les mer om du bør gjennomføre trening ved forkjølelse.
14 km løping i rolig tempo
Denne treningsøkta gjennomførte jeg med rolig løping i et lavt tempo, etter en drøy ukes opphold på grunn av forkjølelse.
10 km rolig løping etter forkjølelse
Denne treningsøkta var den første etter et opphold i treningen på 5 dager, grunnet forkjølelse.
Gå tur når man er forkjølet
Lær mer om man bør trene når man er forkjølet, og i hvilken grad man kan trene alternativt med å gå tur når formen ikke er helt på topp.
Slapp under trening
Slapp under trening. Lær mer om hva som kan være årsaken til at du er sliten eller slapp på trening, og hva du bør gjøre når du ikke føler deg bra.
Trene med forkjølelse
Trene med forkjølelse. Lær om du bør trene med en forkjølelse i kroppen eller ikke, og hva du kan gjøre for å restituere raskest mulig.
Trene med sår hals
Trene med sår hals. Lær hvordan du skal avgjøre om du kan trene med sår hals eller ikke.
Trene når man er syk
Trene når man er syk. Det er fort gjort å tenke at det går fint om man trener når man er syk, men er det så lurt?
