2.5 C
Oslo
torsdag, januar 21, 2021
Januarsalg hos MILRAB  på en mengde treningsutstyr, klær og sko!
Hjem Tags Trening med moderat intensitet

Tag: Trening med moderat intensitet

12 km løping på hardt underlag

0
Denne treningsøkta løp jeg 12 km på hardt underlag, i et terreng med mye opp og ned.

Rolig løping med moderat intensitet

0
Denne treningsøkta ble gjennomført med rolig løping i fjellet, langs vei og i terreng.

12 km løping i terreng

0
Endelig første skikkelige løpetur i terreng! Treningsøkta gikk med moderat intensitet på sti, skogsvei og grusvei.

45 min løping med moderat intensitet

0
45 min løping med moderat intensitet. Treningsøkta ble gjennomført på krevende underlag med snø til anklene.

6×1200 meter tempointervall

0
6x1200 meter tempointervall. Denne treningsøkte kjørte jeg 1200 meter tempointervaller med moderat til hard intensitet.

10×2 minutters progressiv intervall

0
10x2 minutters progressiv intervall. Denne treningen gjennomførte jeg med progressiv intervalltrening.

10 km løping i terreng

0
10 km løping i terreng. Denne treningsøkta ble gjennomført med 10 km løping med moderat intensitet i terreng.

60 minutter hard tempotrening

0
60 minutter hard tempotrening. Denne treningsøkta gjennomførte jeg med hard tempotrening som vekslet mellom moderat til hard intensitet.

Rolig trening i 19 km

0
Rolig trening i 19 km. Denne treningsøkta løp jeg 19 km med lav til moderat intensitet.

SISTE ARTIKLER

16 timers faste

16 timers faste

Løping og vekt

Løping og vekt

Annonse fra MILRABjanuarsalg på GARMIN sportsklokker!

GARMIN FOREUNNER

745!

DU SPARER KR 1 050,-

EFFEKTIV SMERTELINDRING!

100% FORNØYD ELLER PENGENE TILBAKE!

BETENNELSESDEMPENDE TEKNOLOGI FOR HURTIGERE RESTITUSJON

GARMIN FENIX 5 Plus Sapphire Carbon

DU SPARER KR 4 500,-

9 499,-

4 999,-