4.2 C
Oslo
fredag, oktober 30, 2020
X-LIFE har alt utstyr du trenger til hjemmetrening!
Hjem Tags Trening med lav intensitet

Tag: Trening med lav intensitet

Trene rolig løping

0
Lær mer om viktigheten av treningsøkter med lav intensitet, hvilke fordeler du har av rolig løping og med hvilken intensitet du skal trene.

Hvorfor løping ikke er så ille som du tror

0
Det finnes en god del myter og forestillinger om løping. Lær mer om hvorfor løping kanskje ikke er så ille som du tror.

11 km løping i kupert terreng

0
Denne treningsøkta løp jeg en rolig tur i en løype jeg bruker mye. Løypa veksler mellom skogsvei, sti og grusvei.

12 km løping langs vei og i terreng

0
Denne treningsøkta ble gjennomført langs vei og i terreng, for å bygge treningsvolum og variere med hvilket underlag jeg løper på.

12 km løping i variert terreng

0
Denne treningsøkta ble gjennomført med 12 km løping med lav intensitet i variert terreng.

13 km rolig løping

0
Denne treningsøkta gjennomførte jeg rolig løping på asfalt, som en del av treningen med lav intensitet.

Løpetrening på hardt underlag

0
Denne treningsøkta ble gjennomført en i en rundløype med hardt underlag, som en del av mengdetrening i løpet av en treningsuke.

Rolig trening i lysløype

0
Denne treningsøkta ble gjennomført som rolig trening i en lysløype med kupert terreng.

Kort restitusjonstrening

0
Denne treningsøkta ble en kort løpetur med lav intensitet, som en del av restitusjonstreningen.

14 km løping i rolig tempo

0
Denne treningsøkta gjennomførte jeg med rolig løping i et lavt tempo, etter en drøy ukes opphold på grunn av forkjølelse.

Treningsintensitet med lav puls

0
Lær mer om trening med lav intensitet, og hvordan du enkelt kan beregne dine pulssoner med en pulssonekalkulator.

Restitusjonstrening i 12 km

0
Denne treningsøkta gjennomførte jeg med 12 km restitusjonstrening i variert trening. 

10 km rolig restitusjonstrening

0
Denne treningsøkta gjennomførte jeg med 10 km rolig restitusjonstrening, dagen etter etter en krevende økt med langintervall.

8 km rolig løping

0
8 km rolig løping. Denne treningsøkta gjennomførte jeg med 8 km rolig løping etter langintervaller og sprintintervaller dagen før.

Rolig løping i variert terreng

0
Rolig løping i variert terreng. Denne treningsøkta gjennomførte jeg med en rolig løpetur i kupert terreng.

40 minutter løping med lav intensitet

0
40 minutter løping med lav intensitet. Denne treningsøkta tok jeg en rolig løpetur i lysløypa.


Rolig trening om vinteren

0
Rolig trening om vinteren. Lær mer om med hvordan du kan gjennomføre rolig trening om vinteren.
Intervall romaskin

Intervall romaskin

Milrab gir du alt du trenger av sportsklokker og utstyr for et aktivt liv!

OPPTIL

40%

RABATT!

00
Months
00
Days
00
Hours
00
Minutes
00
Seconds
00
Months
00
Days
00
Hours
00
Minutes
00
Seconds

60-70%

RABATT!

R.O.P.E.S SINGLE OG DUO TRENINGSSTRIKK!