StikkordTrening med høy intensitet

For mye trening med høy intensitet

F

For mye trening med høy intensitet. Lær mer om hvorfor du ikke bør gjennomføre for mye trening med høy intensitet, og hvordan du kan trene for en best mulig formutvikling.

Trening som får opp pulsen

T

Trening som får opp pulsen. Lær mer hva du kan trene for å få opp pulsen, og hvilke fordeler trening med høy puls kan ha for din formutvikling.

Trening med høy intensitet

T

Trening med høy intensitet. Lær mer om hvordan og hvorfor du bør trene med høy intensitet, og hvor mye løping med høy intensitet hver uke.

Hvorfor løpe med høy puls

H

Hvorfor løpe med høy puls. Lær hvorfor og hvordan du kan løpe med høy intensitet for å bli en raskere, sterkere og mer utholdende løper.

Spurt.no er et nettsted der du finner det aller meste av artikler om løping og trening. Du finner også artikler om motivasjon, og en rekke kalkulatorer du kan bruke når du trener.

Terje Lien

Terje Lien deler av sine erfaringer med løping og trening.

Har du spørsmål? Ta kontakt med oss! info@spurt.no

Siste innlegg