Tag: Trening med HIIT intervaller

Lær mer om hvilken effekt du kan ha av å gjennomføre HIIT trening med tilnærmet maksimal intensitet.

Er du i dårlig form og ikke i stand til å løpe eller gjennomføre annen trening med høyintensitet intervaller, er det fullt mulig å gjennomføre HIIT trening med å gå tur.

Har du en viss erfaring med intervalltrening fra før av, og ønsker å ta steget videre? Da kan HIIT intervaller være noe for deg, dersom du ønsker å trene med virkelig høy intensitet.

Ønsker du teste ut grensene for hvor mye du greier med tanke på intervalltrening? Da kan HIIT intervaller, eller høyintensitet intervaller være noe for deg.

Lær mer om hvilket helsemessig utbytte du kan ha av å gjennomføre HIIT trening på regelmessig basis.

Intervalltrening med høy intensitet (HIIT), også kalt høyintensiv intermitterende trening (HIIE) eller sprintintervalltrening (SIT), er en form for intervalltrening.