TagTrening med hard intensitet

Får ikke opp pulsen under trening

Å holde hjertefrekvensen oppe under trening er en avgjørende faktor for å opprettholde god helse og få maksimalt utbytte av treningen. Lær mer om mulige årsaker til at du ikke får ikke opp pulsen under trening.

1000 meter intervaller på terskel

I denne artikkelen vil vi se nærmere på hva terskeltrening er, hvordan du kan gjennomføre 1000 meter intervaller på terskel, og hvilke fordeler du kan få av denne typen trening.

Trener jeg hardt nok

Lær mer om hvor mye hard trening du kan gjennomføre når du trener løping for å en best mulig formutvikling og redusert risiko for skader.

Hvor hardt skal man trene intervall?

Hvor hardt skal man trene intervall? En oppfatning om at intervall ikke er intervall hvis du ikke løper til du stuper er ikke uvanlig. Men hvor hardt skal du egentlig trene intervall?