Lær mer om hvordan du som nybegynner kan trene løping i motbakker, som effektiv trening for å bli en sterkere, raskere og mer utholdende løper.
Hvordan trene til bakkeløp
Hvordan trene til bakkeløp. Lær hvordan du kan variere med å trene korte og lange bakkeintervaller når du trener til bakkeløp.
Trening i motbakker
Trening i motbakker. Lær hvilke fordeler du kan dra nytte av med trening i motbakker, og hvordan du kan gjennomføre motbakketrening.
