I denne artikkelen vil vi dekke alt du trenger å vite om motbakketrening, fra grunnleggende prinsipper til praktiske tips for å komme i gang.
Hvordan trene til bakkeløp
Denne artikkelen gir en grundig guide til hvordan du kan forberede deg til bakkeløp, inkludert treningsmetoder, kosthold, restitusjon og mentale strategier.