Det kan være vanskelig å vite hvor du skal begynne når du begynner med styrketrening. Lær mer om hvordan du skal komme i gang med trening.
Styrketrening hjemme nybegynner
Det kan være vanskelig å vite hvor man skal begynne når man starter med styrketrening. Lær mer om styrketrening hjemme for nybegynnere.
Oppstart trening for nybegynnere
Oppstart trening for nybegynnere
Hvorfor trening er den “hemmelige” ingrediensen
Trening er på mange måter like viktig som maten du spiser, og bør være en viktig del av livet for alle. Lær mer om hvorfor du bør la trening være en viktig del av din livsstil.
4 effektive måter å trene om vinteren
Trening om vinteren kan være mer krevende enn i sommerhalvåret. Lær mer om hvordan du kan trene om vinteren for å holde deg i form og trene med kontinuitet.
Hvorfor du aldri kommer i gang med trening
Er du en av de som starter opp med trening, men greier aldri helt å komme i gang? Du er ikke alene. Lær mer om hvorfor, og hva du kan gjøre for å greie å trene hele tiden.
Effektiv trening på tredemølle for nybegynnere
Lær mer om hvordan du som nybegynner starte din løpetrening på tredemølle, og hva du kan trene for å komme i form.
Fra utrent til å løpe 10 km
Lær mer om hvordan du skal trene deg opp fra å være utrent til å gjennomføre eller løpe 10 km på best mulig tid.
Trening for utrente
Lær mer om hvordan du kan trene dersom du er utrent eller liten erfaring med trening fra før av.
Hvor mye trening for nybegynnere
Hvor mye trening for nybegynnere. Lær mer om hvor mye du som nybegynner bør trene for å ha best mulig effekt ut av treningen og redusere risikoen for å bli skadet. Hvor mye nybegynnere bør trene Det er en del viktige ting du som nybegynner bør tenke igjennom før du begynner å trene, som er […]
