- Har du spørsmål?
- info@spurt.no
12. februar 2019
Trene for mye i starten. Å trene for mye i starten er vanlig blant nybegynnere. Lær hvordan og hvor mye du skal trene når du starter opp med trening.
7. februar 2019
Hvordan starte å trene. Lær mer om hvordan du skal begynne å trene, og hva du kan gjøre for å holde på motivasjonen og opprettholde treningen.
23. januar 2019
Trening når du er i dårlig i form. Lær hvordan du kan starte med trening når du er i dårlig form for å unngå skader og best mulig formutvikling.
15. november 2018
Hvordan trene som nybegynner. Lær hvordan du som nybegynner kan trene for å ha en best mulig formutvikling.
12. oktober 2018
Trening for nybegynnere. Lær hvordan du som nybegynner skal komme i gang med en motiverende og effektiv form for trening.
7. mars 2018
Hvordan trene opp fart for nybegynnere. Lær hvordan du som nybegynner skal komme i gang med løpetrening for å bli en raskere og bedre løper.
30. januar 2018
Treningsprogram halvmaraton for nybegynnere. Treningsprogram for å bygge opp fart og utholdenhet for ditt første halvmaraton.
23. januar 2018
Treningsprogram løping for nybegynnere. Lær hvordan du som nybegynner kan gjennomføre løpetrening for å bli en rask og utholdende løper.
1. desember 2017
Effektivt treningsprogram for nybegynnere. Lær hvordan du som nybegynner kan komme i form med et motiverende og effektivt treningsprogram.
21. november 2017
Løpetrening for nybegynnere. Lær hvordan du som nybegynner kan trene løping for å ha en jevn og god formutvikling og forebygge løpeskader.
26. september 2017
Lær hva du kan gjøre for å komme i form med løping. Trene løping på en måte som motiverer og gjør løping til en del av din livsstil.
4. september 2017
Effektiv trening for nybegynnere som vil komme i form med løping. Lær hvordan du kan gjennomføre og kombinere ulike måter å trene løping.