Tag: Trening for nybegynnere
Hvorfor trening er den «hemmelige» ingrediensen
Trening er på mange måter like viktig som maten du spiser, og bør være en viktig del av livet for alle. Lær mer om hvorfor du bør la trening være en viktig del av din livsstil.
4 effektive måter å trene om vinteren
Trening om vinteren kan være mer krevende enn i sommerhalvåret. Lær mer om hvordan du kan trene om vinteren for å holde deg i form og trene med kontinuitet.
Hvorfor du aldri kommer i gang med trening
Er du en av de som starter opp med trening, men greier aldri helt å komme i gang? Du er ikke alene. Lær mer om hvorfor, og hva du kan gjøre for å greie å trene hele tiden.
Effektiv trening på tredemølle for nybegynnere
Lær mer om hvordan du som nybegynner starte din løpetrening på tredemølle, og hva du kan trene for å komme i form.
Fra utrent til å løpe 10 km
Lær mer om hvordan du skal trene deg opp fra å være utrent til å gjennomføre eller løpe 10 km på best mulig tid.
Trening for utrente
Lær mer om hvordan du kan trene dersom du er utrent eller liten erfaring med trening fra før av.
5 tips til nybegynnere som vil begynne å trene
5 tips til nybegynnere som vil begynne å trene. Lær mer om hva du bør tenke på når du som nybegynner skal begynne å trene, for best mulig formutvikling og forebygging av skader.
Komme i gang med trening
Komme i gang med trening. Lær mer om hva du kan gjøre for å komme i gang med trening, og hvordan du skal greie å opprettholde kontinuitet i treningen.
