I denne artikkelen skal vi se nærmere på hva nedtrapping innebærer, hvorfor det er viktig, og hvordan du best kan gjennomføre denne perioden for å sikre at du er i optimal form på løpsdagen.
De magiske ukene før maraton
Denne artikkelen gir en omfattende veiledning til hvordan man best kan utnytte disse ukene for å maksimere prestasjonen på maratonløpsdagen.
Trening før halvmaraton
Denne artikkelen vil gi deg en omfattende guide til trening før halvmaraton, og dekke alt fra treningsplanlegging og løpsteknikk til ernæring og skadeforebygging.
Terskeltrening for maraton
I denne artikkelen vil vi gå i dybden på hva terskeltrening er, hvorfor det er viktig, hvordan det kan implementeres i et maratontreningsprogram, og hvilke fordeler det gir.