Denne artikkelen vil gi deg en omfattende guide til trening før halvmaraton, og dekke alt fra treningsplanlegging og løpsteknikk til ernæring og skadeforebygging.
Spise før halvmaraton
Denne artikkelen gir en omfattende guide til hvordan du bør spise før en halvmaraton, med fokus på hva, når, og hvordan du bør innta næring for å maksimere prestasjonen din.
Halvmaraton under 1.30 med motbakketrening
Denne artikkelen vil undersøke hvordan motbakketrening kan hjelpe løpere å oppnå dette målet, og gi praktiske råd om hvordan du kan integrere det i ditt treningsprogram.
Hvordan gjøre halvmaraton til en suksess
Denne artikkelen vil gi deg en omfattende guide til hvordan du kan gjøre din halvmaraton til en suksess, enten du er en erfaren løper eller en nybegynner.
Fra 5 km til halvmaraton
Denne artikkelen vil gå i dybden på de ulike aspektene ved overgangen fra 5 km til halvmaraton, fra treningsprogrammer og ernæring til motivasjon og restitusjon.
