Tag: Trening for halvmaraton under 2 timer
Trening for halvmaraton under 2 timer
Trening for halvmaraton under 2 timer. Lær hvordan du kan trene intervall, tempo og progressiv løping for å løpe halvmaraton under 2 timer.
Rolige treningsøkter eller hvile etter hard trening
Lær mer om hvorfor og hvordan du kan følge det viktige prinsippet om å hvile eller gjennomføre treningsøkter med lav intensitet etter hard trening.
