Tag: Trening for 5 km under 25 min
Sprintintervaller for 5 km under 25 min
Lær mer om hvordan du kan trene sprintintervaller for 5 km under 25 minutter, for å bli raskere og bedre i stand til å holde tempoet oppe på distansen.
Maksimal styrketrening
Å bli veldig sterk er som et maratonløp. Det er leksjoner å lære, du må forebygge skader og bruke tid på å mestre økt vekt.
