200 meter intervall for 10 km under 60 min. Bruk Spurtpace for beregne tid på 200 meter intervaller for å løpe 10 km under 60 min.
Trening for 10 km under 60 min
Trening for 10 km under 60 min, Lær hvordan du kan trene variert løping med vekslende intensitet for å nå målet om 10 km på 60 minutter.
