3.7 C
Oslo
mandag, november 23, 2020
MILRAB har utstyret du trenger til trening og en aktiv fritid!
Hjem Tags Trening etter Birken

Tag: Trening etter Birken

Trene intervaller for Birkebeinerløpet

0
I tillegg til god aerob utholdenhet, trenger du også hurtighet når du skal løpe Birkebeinerløpet. Det kan du effektivt trene opp med med variert intervalltrening. Lær hvordan!

Bygge opp treningsmengde for Birkebeinerløpet

0
Når du skal trene for å løpe for å løpe det 21 km lange Birkebeinerløpet, trenger du å bygge opp en viss treningsmengde i forkant. Lær hvordan du øke treningsmengden for løpet!

LES OGSÅ

Annonse fra X-LIFE