19.3 C
Oslo
onsdag, mai 27, 2020
Hjem Tags Trene til Ringeriksmaraton

Tag: Trene til Ringeriksmaraton

Kosthold når du trener for Ringeriksmaraton

0
Hva du spiser når du trener deg opp til Ringeriksmaraton kan ha betydning for din formutvikling og hvor raskt du restituerer. Løp bedre med et sunt og balansert kosthold!

Fart på trening til Ringeriksmaraton

0
Vet du med hvilken fart du skal har når du trener med lav, moderat og hard intensitet for Ringeriksmaraton? Bruk en løpekalkulator for beregne hastighet på din løpetrening!

Trene kortintervaller for Ringeriksmaraton

0
Kortintervall kan gjøre deg raskere og bedre i stand til temposkiftninger og raske avslutninger under Ringeriksmaraton. Lær hvordan!

24 ukers treningsprogram for Ringeriksmaraton

0
Følg et 24 uker langt fleksibelt treningsprogram for Ringeriksmaraton, for å trene deg opp til å fullføre eller løpe ditt beste maraton.

Åttende etappe av Ringeriksmaraton

0
Fra Eggemoen og inn til mål i Jevnaker går den åttende og siste etappen av Ringeriksmaraton. Lær hvordan du skal trene for den raske sisteetappen.

Første etappe av Ringeriksmaraton

0
Første etappe av maratonstafetten på Ringerike starter i Vik, og har en lengde på 5,3 km. Lær mer om hvordan du skal trene for denne etappen i Ringeriksmaraton.

Trene med pulssoner for Ringeriksmaraton

0
Å trene med pulssoner kan bidra til at du får gjennomført variert løpetrening med riktig intensitet, slik at du har best mulig treningseffekt. Lær deg hvordan!

Motbakketrening for Ringeriksmaraton

0
Ringeriksmaraton har flere krevende motbakker du må forsere, og du trenger å trene deg opp til å takle disse stigningene for å greie å opprettholde et høyt tempo. Lær hvordan!

Hvordan trene langturer for Ringeriksmaraton

0
Langturer er essensen i enhver maratonløpers treningsprogram. Lær hvordan du skal trene langturer for Ringeriksmaraton, for best mulig effekt.

Ringeriksmaraton maratonstafett

0
Ringeriksmaraton er Norges største maratonstafett. Lær mer om maratonstafetten og etappene du kan løpe under Ringeriksmaraton.

LES OGSÅ

ARTIKLER

Hvorfor går jeg ikke ned i vekt når jeg trener

0
Å gå ned i vekt og greie å holde vekten, kan være en langvarig prosess. Lær mer om hvorfor du ikke går ned i vekt når du trener.