Trene til maraton med kortintervall. Trene kortintervall for å bli en raskere løper, og forberede kroppen på mer maratonspesifikk trening.
Hvordan holde farten oppe på maraton
Hvordan holde farten oppe på maraton. Lær hvordan du skal trene til maraton for å løpe med jevn, høy fart gjennom hele distansen.
Løypeprofil Bergen City Marathon 2020
Løypa i Bergen City Marathon er utfordrende, spesielt for de som skal løpe hel distanse og må forsere en tøff stigning to ganger. Lær mer om løypa i Bergen City Marathon! Beskrivelse av løype i Bergen City Marathon Maraton og halvmaraton i Bergen City Marathon har start og mål på Bryggen i Bergen. De som løper full distanse tilbakelegger halvmaratondistansen 2 ganger. Løypa starter flatt i...
Terskelfart for maraton
Lær mer om hvordan du kan finne din terskelfart for maraton, og med hvilken fart du gjennomføre terskeltrening når du trener for maraton.
Gradvis økning av treningsmengde og intensitet
Trene til maraton med gradvis økning av treningsmengde og intensitet. Lær hvordan du øke treningsmengden for maraton gradvis.
Hvor mye trening før maraton
Lær mer om hvor mye trening du bør ha gjennomført i månedene før du skal løpe maraton, og hvordan du kan trene de siste ukene før løpet.
Trening til maraton med stigningsløp
Lær mer om hvordan stigningsløp kan være viktig trening for din formutvikling når du trener for maraton.
Trene til maraton med lav intensitet
Trene til maraton med lav intensitet. Lær hvordan du kan trene til maraton med lav intensitet for å fullføre eller løpe ditt beste maraton.
Tips for å løpe ditt beste maraton
Tips for hvordan du kan forberede deg best mulig til maraton. Lær hvordan du kan trene deg opp fysisk og mentalt i forkant av maraton.
Hvordan trene langturer til maraton
Hvordan trene langturer til maraton. Hvordan trener du langturer til maraton? Langturer er kanskje den viktigste treningen du gjennomfører i opptreningen til maraton.