Trene for å løpe maraton på best mulig tid. Lær hvordan du skal trene for å trene opp fart og utholdenhet for løpe ditt raskeste maraton.
Trene til første maraton
Trene til første maraton. Lær hvordan du kan gjennomføre løpetrening og øke treningsmengden gradvis når du trener for ditt første maraton.
Strebe etter å bli en bedre maratonløper
Har du først fullført ditt første maraton, tar det ikke lang tid før du har som mål å løpe enda raskere på neste maraton. Hvordan bli en raskere maratonløper?
Effektiv løpetrening til maraton
Effektiv løpetrening til maraton. Hvordan trene langturer med variert intensitet for å bli en mer utholdende og sterkere maratonløper.
Hvordan unngå løpeskader når du trener til maraton
Unngå skader når du trener til maraton. Lær hvordan du kan variere løpetreningen, øke treningsvolumet gradvis og sørge for god restitusjon.
Terskeltrening for maraton
Lær mer om hva terskelfart for maraton er og hvordan du kan finne din terskelfart for distansen med en VDOT kalkulator.
Hvordan løpe maraton
Hvordan løpe maraton. Lær mer om hvordan om hva du kan opprettholde tempo, energi og motivasjon når du løper maraton.
Trene intervaller for å løpe maraton under 4 timer
Trene intervaller for å løpe maraton under 4 timer. Lær hvordan du kan periodisere intervalltreningen til maraton for best mulig effekt.
Ringeriksmaraton
Ringeriksmaraton har sitt utspring i et ønske om å tilby et løp for vanlige mosjonister, og blir gjerne kalt Norges største maratonstafett.
Hvor fort kan jeg løpe maraton
Hvor fort kan jeg løpe maraton. Lær hvordan du gjennom systematisk planlegging og trening kan finne farten du ønsker å holde under maraton.