10 C
Oslo
tirsdag, september 17, 2019
Hjem Tags Trene til maraton

Tag: Trene til maraton

Trene til maraton på 6 måneder

Lær mer om hvordan du kan trene til maraton på seks måneder, gjennom et variert treningsprogram.

Forberedelse til maraton

Du har tatt et stort steg da du har bestemt deg for å løpe maraton. Hva nå? Lær mer om hvordan du kan forberede deg best mulig til maraton.

Intervalltrening for maraton

Lær mer om hvordan du kan komme i toppform til maraton med effektive måter å trene intervall.

Treningsgrunnlag for å løpe maraton

Lær mer om hvilket treningsgrunnlag du bør ha for å løpe maraton, og hvordan du gradvis kan bygge opp et treningsvolum i god tid før du skal gjennomføre løpet.

Trening rett før maraton

Hvordan du trener rett før maraton, vil være viktig for å bygge overskuddet du trenger for å gjøre det best mulig på maraton.

5 måter å trene på for suksess når du skal løpe...

Maraton kan være en krevende distanse bare å gjennomføre, og hvordan du trener i perioden før maraton vil være avgjørende for din suksess på distansen.

Maratonspesifikk trening

Lær mer om hvordan kan trene spesifikt for maraton, for å bli en raskere og mer utholdende løper på distansen.

Hvordan øke treningsmengden for maraton

Lær mer om hvordan du skal øke treningsmengden når du trener for maraton, på en måte som er motiverende og reduserer risikoen for skader.

Hvor mye trening før maraton

Lær mer om hvor mye trening du bør ha gjennomført i månedene før du skal løpe maraton, og hvordan du kan trene de siste ukene før løpet.

Hastighet på trening for halvmaraton under 2 timer

Lær mer om med hvilken fart du kan trene for å løpe maraton under 2 timer, og hvordan du kan bruke SpurtTraining for enkelt å raskt beregne din hastighet på trening.

MEST POPULÆR

Gå tur som trening

Løpe litt hver dag

NYHETER