-0.1 C
Oslo
mandag, mars 30, 2020
Hjem Tags Trene til maraton

Tag: Trene til maraton

Siste 24 timer før maraton

0
Mentale forberedelser er antakelig viktigst når du har et døgn igjen til du skal løpe maraton. Lær hva du skal gjøre de siste 24 timene før du skal løpe maraton!

Trene til maraton på den enkle måten

0
Lær mer om hvordan du kan trene for å fullføre eller løpe maraton på best mulig tid.

Trene løping i maratonfart

0
Å trene til maraton i maratonfart kan være effektiv trening for å for å forberede deg fysisk og mentalt for maraton, og gi deg en pekepinn på hvordan du ligger an formmessig.

Hvordan trappe ned på treningsmengde før maraton

0
For at du skal gjennomføre ditt beste maraton, må du endre treningsvanene de siste ukene før maraton innenfor 4 områder. Lære hvilke!

De magiske ukene før maraton

0
De siste ukene før maraton vil være viktige for din suksess som maratonløper. Lær hvorfor og hvordan du skal restituere ukene før maraton!

Næring når du trener for og skal løpe maraton

0
Du blir hva du spiser. Dette uttrykket kunne ikke vært mer sant for maratonløpere. Lær hva du bør spise og hva du kan gjøre for å komme i matchvekt til maraton.

Maraton er like mye mentalt som det er fysisk

0
Å løpe maraton er ikke bare fysisk krevende, det kan også kreve mye av deg på det mentale plan. Lær mer om hvor viktig det er å være mentalt forberedt når du trener for og skal løpe maraton!

Det perfekte løpet

0
Lær mer om det perfekte løpet, og hva du kan gjøre for å greie å holde et optimalt tempo gjennom et helt maraton.

Maratonløpere trener seg opp med kortere distanser

0
Å gjennomføre testløp eller konkurranse over kortere distanser, kan enkelt implementeres i treningsprogrammet for maraton, og være verdifull trening og læring frem mot maraton.

Løpe halvmaraton som del av treningen til maraton

0
Lær mer om hvordan halvmaraton kan implementeres i treningsprogrammet ditt for maraton, og gi en indikasjon på hva du må trene mer på og hvilken sluttid du kan forvente på maraton.

LES OGSÅ

ARTIKLER

Er avokado en frukt

0
Avokado er veldig populær på grunn av sin fantastiske næringsprofil og anvendelighet i kostholdet. Men er avokado en frukt eller grønnsak?