Tag: Trene til maraton med stigningsløp
Trening til maraton med stigningsløp
Lær mer om hvordan stigningsløp kan være viktig trening for din formutvikling når du trener for maraton.
Trene til maraton med stigningsløp
Trene til maraton med stigningsløp. Lær hvordan du kan trene til maraton med raske stigningsløp for å restituere raskere og forebygge skader.
Hvilke muskler trenes ved planken
Effektiv trening av kjernen din kan forbedre stabiliteten, redusere skader og opprettholde mobilitet. Lær mer om hvilke muskler som trenes med planken.
