14. mars 2019
Beregne tid på halvmaraton

Beregne tid på halvmaraton

Beregne tid på halvmaraton. Lær mer om hvordan du kan bruke løpekalkulator for å estimere tiden du bruker på halvmaraton.
9. mars 2019
Fra 10 km til halvmaraton

Fra 10 km til halvmaraton

Fra 10 km til halvmaraton. Lær mer om hvordan du skal trene når du skal gå over fra å løpe 10 km til løpe halvmaraton.
25. februar 2019
Treningsprogram under for å løpe halvmaraton under 1-20

Treningsprogram under for å løpe under 1.20 på halvmaraton

Treningsprogram under for å løpe under 1.20 på halvmaraton. Lær mer om hvordan du kan trene til halvmaraton for å løpe distansen under 1 time og 20 minutter.
6. februar 2019
Tid når du skal løpe halvmaraton

Tid når du skal løpe halvmaraton

Tid når du skal løpe halvmaraton. Bruk fartskalkulator for å beregne hvor lang tid du bruker på halvmaraton, og lær mer om hvorfor intensiteten alltid bør være styrende for hvilken fart og sluttid du får på halvmaraton.
6. februar 2019
Hvordan trene til halvmaraton

Hvordan trene til halvmaraton?

Hvordan trene til halvmaraton? Hvordan kan du trene til halvmaraton for å fullføre eller løpe på best mulig tid? Få tips og råd for hvordan du kan trene til halvmaraton, og del dine erfaringer med hvordan du trener!
26. november 2018
Restitusjon etter halvmaraton

Restitusjon etter halvmaraton

Restitusjon etter halvmaraton. Lær hvordan du kan restituere etter halvmaraton for komme raskt tilbake til vanlig trening igjen.
12. oktober 2018
Løpe halvmaraton for første gang

Løpe halvmaraton for første gang

Løpe halvmaraton for første gang. Lær hvordan du som nybegynner kan trene for å løpe halvmaraton for første gang.
11. oktober 2018
Langintervall for halvmaraton

Langintervall for halvmaraton

Langintervall for halvmaraton. Lær hvordan du kan trene langintervall for halvmaraton for å bli en raskere og mer utholdende løper.
9. oktober 2018
Korte intervaller for halvmaraton

Korte intervaller for halvmaraton

Korte intervaller for halvmaraton. Lær hvordan du kan øke aerob kapasitet og bli en raskere løper ved å trene kortintervaller for halvmaraton.
9. oktober 2018
Motbakkeintervall for halvmaraton

Motbakkeintervall for halvmaraton

Motbakkeintervall for halvmaraton. Lær hvordan du kan trene motbakkeintervall for halvmaraton med varierende lengde og intensitet.
9. oktober 2018
Hvor fort bør man løpe halvmaraton

Hvor fort bør man løpe halvmaraton

Hvor fort bør man løpe halvmaraton. Lær hvordan du kan bestemme hvor fort du bør du løpe halvmaraton med utgangspunkt i ditt formnivå.
8. oktober 2018
Halvmaraton under 1.30 med motbakketrening

Halvmaraton under 1.30 med motbakketrening

Halvmaraton under 1.30 med motbakketrening. Lær hvordan du kan trene motbakkeintervaller for å nå målet om å løpe halvmaraton under 1.30.
1. oktober 2018
Terskeltrening for halvmaraton under 1.30

Terskeltrening for halvmaraton under 1.30

Terskeltrening for halvmaraton under 1.30. Lær hvordan du kan trene løping i terskelfart for å nå målet om å løpe halvmaraton under 1.30.
1. oktober 2018
Halvmaraton under 1.40 med kortintervall

Halvmaraton under 1.40 med kortintervall

Halvmaraton under 1.40 med kortintervall. Lær hvordan du kan trene kortintervaller for halvmaraton for å øke aerob kapasitet og bli en raskere løper.
29. september 2018
Halvmaraton under 1.30 med langintervaller

Halvmaraton under 1.30 med langintervaller

Halvmaraton under 1.30 med langintervaller. Trene langintervaller med vekslende intensitet for å greie å holde en jevn fart på halvmaraton.
28. september 2018
Halvmaraton under 1.30 med kortintervall

Halvmaraton under 1.30 med kortintervall

Halvmaraton under 1.30 med kortintervall. Lær hvordan du kan trene variert kortintervall for å øke aerob kapasitet og bli en raskere løper.
28. september 2018
Motbakketrening for å løpe halvmaraton under 1.30

Motbakketrening for å løpe halvmaraton under 1.30

Motbakketrening for å løpe halvmaraton under 1.30. Lær hvordan du kan gjennomføre motbakkeintervaller for å bli raskere og mer utholdende.
9. september 2018
Restitusjon for halvmaraton under 1.40

Restitusjon for halvmaraton under 1.40

Restitusjon for halvmaraton under 1.40. Lær hvordan du kan trene for å restituere og bli en mer motivert, raskere og mer utholdende løper.
13. april 2018
Trene til halvmaraton med tempotrening

Trene til halvmaraton med tempotrening

Trene til halvmaraton med tempotrening. Lær hvordan du kan trene til halvmaraton med tempointervaller og tempotrening i konkurransefart.
20. mars 2018
Trene til halvmaraton med langturer

Trene til halvmaraton med langturer

Trene til halvmaraton med langturer. Lær hvordan du kan trene til halvmaraton med langturer for å bli en raskere og mer utholdende løper.