Hjem Tags Trene til Fjellmaraton

Tag: Trene til Fjellmaraton

Energibehov når du løper Fjellmaraton

0
Lær om hvordan du kan bruke en kalorikalkulator for å estimere ditt energibehov når du løpe Fjellmaraton.

Restitusjonstrening for Fjellmaraton

0
Lær mer om hvordan du kan gjennomføre restitusjonstrening, som et alternativ til hvile når du trener til Fjellmaraton.

Næringsinntak når du trener for Fjellmaraton

0
Lær hvordan du kan beregne hvor mye fett, karbohydrater og proteiner du trenger når du trener til Fjellmaraton.

Beregne splittid på distanser under Fjellmaraton

0
Lær mer om hvordan du kan bruke SpurtRun for å estimere splittider på halvmaraton eller maraton når du skal delta under Fjellmaraton....

Estimere fart på trening for Fjellmaraton

0
Lær mer om hvordan du kan bruke SpurtTraining for å beregne farten du kan holde når du trener med variert intensitet for Fjellmaraton.

Maraton treningsprogram for Fjellmaraton

0
Lær mer om hvordan du kan trene til maraton under Fjellmaraton, med et 24 ukers fleksibelt treningsprogram som enkelt kan tilpasses den enkelte løper.

ARTIKLER

Hva skal man spise etter trening

0
Hva man spiser etter trening kan være avgjørende for hvor raskt du restituerer. Lær mer om hva man skal spise etter trening.
Hvor lang er en tomme

Hvor lang er en tomme

1 liter mel i kg

Annonse


LES OGSÅ