11.7 C
Oslo
onsdag, mai 27, 2020
Hjem Tags Trene til 5 km

Tag: Trene til 5 km

Langturer for 5 km

0
Lær mer om hvordan du kan trene langturer for 5 km for å øke aerob utholdenhet og bli raskere på distansen.

Løpe 5 km for første gang

0
Lær mer om hvordan du kan trene for å løpe 5 km for første gang.

Langturer for 5 km under 25 min

0
Lær mer om hvorfor og hvordan du kan trene langturer for å løpe 5 km under 25 min.

Normal tid på 5 km

0
Normal tid på 5 km. Lær mer om hva som kan legges i begrepet normal tid på 5 km, og hvordan du kan trene for å bli bedre på 5 km.

LES OGSÅ

ARTIKLER

Hvor mange kilometer løper du i uka?

0
Hvor mange kilometer løper du i uka. Hvilken treningsmengde har du i løpet av en uke, og hvor mye og hvor raskt øker du treningsmengden med tanke på ditt formnivå?