Vi ser på hvordan det skiller seg fra annen tempotrening (som terskeltrening), hvordan det implementeres for ulike distanser – spesielt halvmaraton og maraton – og hvordan du kan integrere det i ditt eget treningsprogram.
Tempotrening for 5 km
Denne artikkelen går i dybden på hva tempotrening er, hvorfor det er så gunstig for 5 km-løpere, og hvordan du kan implementere det i ditt eget treningsprogram for å knuse dine personlige rekorder.
Tempotrening på tredemølle
I denne artikkelen går vi i dybden på hva tempotrening er, hvorfor det er nyttig, og hvordan du best kan implementere denne treningsformen i praksis – med tredemøllen som en allsidig og praktisk arena for gjennomføring.
Trene opp tempo til 10 km løp
I denne artikkelen vil vi gå i dybden på hvordan man kan trene opp tempoet for å fullføre et 10 km løp med målet om å forbedre sin prestasjon.
Tempotrening om vinteren
Denne artikkelen vil gå i dybden på hvordan tempotrening kan opprettholdes om vinteren, med praktiske tips, strategier, og løsninger for å takle utfordringene.
Hvor lang tid på tempotrening
Denne artikkelen vil undersøke dette spørsmålet i detalj, gi innsiktsfulle perspektiver og praktisk veiledning for løpere på alle nivåer.
