Hjem Tags Trene styrke

Tag: Trene styrke

Styrkeøvelser for mage

0
Trene magemusklene og få flat mage med denne 10 minutter lange treningsøkta for å trene opp magemuskulaturen.

Styrkeøvelse for rygg med diagonalhev

0
Lær hvordan du kan trene opp styrke i ryggen med diagonalhev.

Styrkeøvelser med beinpress

0
Lær mer om hvordan du kan gjennomføre styrkeøvelse med beinpress for å styrke muskulaturen i legger og lår.

Burpees med belastning

0
Lær mer om hvordan du kan trene burpees med manualer eller kettlebells, en variant av klassisk burpees.

Styrkeøvelser med burpees

0
Lær mer om hvordan du kan gjennomføre styrketrening med burpees, en knallhard men meget effektiv måte å trene styrke!

Styrkeøvelser med armhevinger

0
Lær mer om hvordan du kan trene opp styrke i armene og gjennomføre styrkeøvelser med armhevinger.

Styrketrening og løping

0
Styrketrening og løping. Kombinerer du styrketrening med løping, eller blir det bare løping? I hvilken grad mener du styrketrening er viktig for å bli en bedre løper?

Styrkeøvelser for legger

0
Styrkeøvelser for legger. Lær mer om effektive øvelser for å styrke leggmuskulaturen og forebygging av skader.

Hvordan trene magemuskler

0
Hvordan trene magemuskler. Lær mer om hvilke øvelser du kan gjennomføre for å trene magemuskulatur.

Hvordan trene utfall

0
Trene utfall. Lær mer om hvordan du kan trene forskjellige varianter av utfall, for å styrke muskulaturen i beina når du trener løping.
Annonse

ARTIKLER

Intervall romaskin

0
Roing er noe av den beste kardiovaskulære treningen du kan utføre. Lær mer om hvordan du kan trene intervaller på romaskin.

Trene hver dag

Annonse


LES OGSÅ